Как реагировать на оскорбления: 6 способов

Содержание

Как реагировать на подростковую агрессию и оскорбления

Как реагировать на оскорбления: 6 способов

Но мы можем им помочь, подыскав среду, где их будут принимать Психолог Элина Жилина: Школа может и должна не допускать травли детей, появления в классах изгоев. Напротив, она может помочь детям развить их лучшие качества, отрабатывать хорошие принципы общения: ведь именно в школе происходит основная тренировка навыков социального взаимодействия.

Очень важно, чтобы учителя пресекали травлю на начальных стадиях и не давали ей закрепиться; от атмосферы в школе многое зависит. У ребенка всегда большой соблазн ответить силой на силу. Его можно учить не отвечать, физически уходить, игнорировать обидчика. А если отвечать — то на другом уровне.

Это трудно, потому что требует довольно высокого уровня самосознания и уверенности в себе.

Агрессивное поведение. как реагировать на хамство?

Он определяет рамки поведения и правила у себя на уроке. Он отвечает за безопасность школьников, и если они наносят друг другу побои или психические травмы — это его вина.
Школа должна учить не только предметам, но и навыкам социального взаимодействия: договариваться, решать конфликты мирно, обходиться без рукоприкладства.

Если ситуация с травлей повторяется раз за разом в разных кругах общения, можно сделать вывод, что у ребенка есть какой-то дефицит социальных навыков.
И тогда обязательно надо искать помощь. Но это — в долгосрочой перспективе, над этим нужно работать долго. А здесь и сейчас — надо погасить разгоревшийся пожар.

Как ответить на оскорбление — советы

  1. Родители должны научить своих детей адекватно реагировать на оскорбления. Например, игнорировать нападки обидчика. Или перевести все в шутку.

10 методов, как реагировать на грубость

Внимание Вы подавляете обидчика посредством ехидства, некого передразнивания. А данный метод отличается тем, что вам необходимо отвечать на оскорбления спокойным тоном.

  • Не стоит ругаться, употреблять матерные слова или повышать голос на несколько тонов.

Отвечайте с лёгкой улыбкой, будьте доброжелательны. Поинтересуйтесь, что именно не устраивает вашего собеседника. Попробуйте разобрать ситуацию «по полочкам».

  • Подобное поведение приводит оппонента в шок, некоторые начинают чувствовать себя неловко.
  • Конфликтная ситуация нередко заканчивается извинениями со стороны обидчика. Такой вариант не позволит скандалу перерасти в катастрофу.

  • Если вы обладаете душевным спокойствием и хотите сохранить гармонию в сердце, не отвечайте злом на оскорбление.
  • Если аргументы достаточно правдивы, прислушайтесь и сделайте выводы.

    • Если вам больно, дайте об этом знать. Как правило, большинство ситуаций разрешаются мирно. Если люди дороги друг другу, они смогут найти решение любой проблемы.
    • Если речь идёт, опять же, о родных или друзьях, попробуйте заранее простить обидчика. Вы сами понимаете, что раздражение и негодование не появляются из «ниоткуда». Поскольку человек вам дорог, постарайтесь его понять и простить.
    • Способ №6. Юмор
    1. Позитив — всему голова! Рекомендация особенно актуальна в случаях с малообразованными или близкими людьми.
      Удачная шутка или позитивная реакция на оскорбление сгладит острые углы.
    2. Чтобы разрядить атмосферу, нужно обладать чувством юмора. Когда вы отразите нападки таким способом, собеседник войдёт в замешательство.

    Как грамотно реагировать на оскорбления

    Например, на выпад «Дурак!» можно ответить: «Приятно познакомиться! А я Саша!» Произносить эту фразу нужно доброжелательным тоном, дабы не усилить агрессию. Или на грубое «Идиот» можно ответить: « Я тоже люблю Достоевского».

    • Можно попытаться претензии обидчика разобрать «по полочкам».
    • Никогда не следует на агрессию отвечать агрессией.

    Ни к чему хорошему такое поведение не приведет – этот постулат каждый родитель должен донести до своего ребенка.

  • Подросткам психологи советует – прежде чем отвечать на словесную агрессию, сделать пять глубоких вдоха и выдоха. Это простое упражнение позволит сохранить душевное равновесие и спокойно разобраться в конфликтной ситуации.
  • В последнее время агрессивное поведение можно назвать едва ли не самой распространенной животрепещущей темой современного общества, так как сталкиваться с хамство, раздражением и насилием приходится довольно часто, да и проявление этих эмоций стало уже больше правилом, чем исключением. Мы все больше привыкаем к такому поведению и все чаще сами проявляем агрессию.

    Почему это происходит?Повседневное наше самочувствие соткано из многочисленных контактов с родными, друзьями, учителями — со всеми знакомыми и незнакомыми людьми, с которыми нас сталкивает жизнь.

    Находиться среди людей, взаимодействовать с ними необходимо, однако каждый из нас знает, что есть люди, с которыми этого очень трудно достичь и нам приходится испытывать неприятные негативные чувства.

    Как реагировать на оскорбления: 6 способов

    Старайтесь во всех делах проявлять настойчивость, а не агрессивность. Научитесь расслабляться и сбрасывать нервное напряжение, это может быть аутотренинг, спорт, медитация, общение с друзьями и т.

    д.

    Важно

    Старайтесь научиться доверять людям. Для начала, выберите простую ситуацию, где полное разочарование в человеке не принесет вам больших неприятностей. По возможности, старайтесь больше слушать других и понимать, чего же они хотят добиться.

    Но самое главное помните, что ваше эмоционально состояние зависит все же от вас , расстроиться, рассердиться, обидеться всегда очень просто, а вот научиться спокойно контролировать свои эмоции и выходить из ситуаций с достоинством – это сложная работа, которая требует усилий и определенных навыков. Можно даже поблагодарить агрессивного оппонента за перечисление всех видимых ему недостатков. И пообещать подумать над его словами. Говоря все это нужно быть спокойным и серьезным.
    Такая позиция однозначно понравится всем одноклассникам, а «хам» окажется в глупом положении.Безусловно, каждый ребенок изначально рождается добрым, чутким и искренним. Он растет и меняется. Каким он будет – зависит от нас взрослых! Все дети нуждаются в нашей поддержке и понимании. Любите своих детей, не оставляйте их со своими проблемами один на один.

    Источник: http://aval48.ru/kak-reagirovat-na-podrostkovuyu-agressiyu-i-oskorbleniya/

    Как реагировать на обидные слова: 8 способов сохранить уверенность в себе

    Как реагировать на оскорбления: 6 способов

    Обидные слова подстерегают нас ежедневно — часто, когда мы меньше всего к этому готовы:

    • на дороге в часы пик, когда в людях проявляются худшие качества;
    • в очередях, когда у нас кончается терпение;
    • на работе и за праздничным столом, где люди считают грубость чуть ли не дозволенной.

    Критические выпады настолько разнообразны, что не поддаются классификации. Тут и «легкие», повседневные уколы («ну наконец-то!»), и такие, когда от обиды темнеет в глазах («я вижу, ты занята тем, что у тебя лучше всего получается — опять жрёшь»).

    Иногда слова выдают просто бесчувственность. Собравшись с духом, сын сообщил матери, что от него ушла жена, а в ответ услышал: «Долго же она собиралась».

    Считается, что в семье мы можем спрятаться от мира. А на самом деле, родственники говорят друг другу такое, чего они никогда не сказали бы постороннему, зачастую добавляя в оправдание: «Ты ведь знаешь, я говорю это, потому что люблю тебя».

    Одна женщина вспоминает, как однажды, когда ей было 12 лет, она стояла перед зеркалом и ее мать вдруг сказала: «Не переживай, дорогая. Если нос еще вырастет, можно будет сделать операцию». До этого дня девочке и в голову не приходило, что у нее не идеальный нос.

    Особенно «хороши» завуалированные оскорбления, которые называют «конструктивной критикой», хотя они не имеют к ней никакого отношения.

    Их легко узнать по сопровождающим фразам, таким как «надеюсь, я могу говорить с тобой откровенно» или «я говорю это вам для вашей же пользы».

    Получается, что вы должны чуть ли не восхититься чистосердечием критикующего и оценить его заботу, в то время как вы с трудом приходите в себя после удара.

    Защищаясь от оскорблений, легко оказаться в порочном круге ударов и контрударов. К счастью, есть способы отразить нападение обидчика, не уронив собственного достоинства.

    Когда в следующий раз вы станете объектом критики, попробуйте воспользоваться этими советами.

    1. Постарайтесь понять

    Тот, кто критикует других, часто сам переполнен обидой. Если вы не можете понять, что на самом деле беспокоит оскорбившего вас человека, спросите его об этом. Помните: обида не всегда предназначена лично вам. Взгляните на ситуацию со стороны и поищите причину.

    Официантка грубит вам не потому, что именно вы ей чем-то не понравились, — просто накануне ее бросил любимый. Водитель «подрезая» вас, не желает вам досадить — он торопится к больному ребенку. Пропустите его вперед, поддержите его.

    Пытаясь понять тех, чьи слова вас больно задели, вы легче перенесете обиду.

    2. Проанализируйте сказанное

    В своей книге «Тонкое искусство словесной самозащиты» Сюзетт Хейден Элджин предлагает разложить обидевшее вас замечание на части и отвечать на невысказанный упрек, не строя из себя жертву. Например, услышав «если бы ты меня любила, ты бы похудела», можно ответить так: «И давно ты решил, что я тебя не люблю?»

    3. Повернитесь лицом к обидчику

    Противостоять оскорблениям непросто. Помогает, в частности, прямота. Снимите отрицательный заряд, например, таким вопросом: «Тебе зачем-то нужно меня обидеть?» или «Ты понимаешь, как могут быть восприняты подобные слова?»

    Можно также попросить человека разъяснить смысл замечания: «Что вы имеете в виду?» или «Я хочу проверить, правильно ли я вас понял?» Как только ваш критик почувствует, что его игра разгадана, он оставит вас в покое. Ведь когда тебя поймали с поличным, это очень стыдно.

    4. Прибегните к юмору

    Моей приятельнице как-то пришлось услышать: «Это твоя новая юбка? По-моему, такой тканью оббивают стулья». Она не растерялась и ответила: «Что ж, присаживайся ко мне на колени».

    Мать моей знакомой всю жизнь ревностно следила за чистотой в доме. Однажды она обнаружила у дочери паутину и спросила: «Это что такое?» «Я провожу научный эксперимент», — парировала дочь. Лучшее оружие против оскорбительной критики — смех. Остроумный ответ поможет вам справиться практически с любым обидчиком.

    5. Придумайте условный знак

    Одна женщина рассказала мне, что муж критиковал ее непременно на людях. Тогда она стала носить с собой маленькое полотенце и всякий раз, когда муж говорил ей что-то обидное, накрывала голову полотенцем. Ему было так стыдно, что он избавился от своей дурной привычки.

    6. Не возражайте

    Соглашайтесь со всем. Если жена говорит: «Мне кажется, ты поправился килограммов на десять, дорогой», отвечайте: «На двенадцать, если быть точным».

    Если она не отступает: «Ну и что ты будешь делать с лишним весом?» — попробуйте так: «Да ничего, наверное. Просто побуду какое-то время толстяком».

    Обидное замечание сильно настолько, насколько вы сами наделяете его силой. Соглашаясь с критикой, вы обезоруживаете критикующего.

    7. Игнорируйте укол

    Выслушайте замечание, скажите себе, что оно не по адресу, и забудьте. Умение прощать — одна из важнейших способностей, которые помогают нам жить и которые мы можем в себе развивать.

    Если вы еще не вполне готовы простить, дайте понять говорящему, что его замечание услышано, но ответа не будет. В следующий раз, когда вам отпустят колкость, сотрите с рубашки воображаемое пятно. Когда тот, кто вас задел, спросит, что вы делаете, скажите: «Мне показалось, на меня что-то попало, но я, наверное, ошибся».

    Когда обидчик знает, что вы тоже знаете, он становится гораздо осторожнее. Или притворитесь, будто вам неинтересно. Поморгайте, зевните и отвернитесь, как бы говоря: «Кого это волнует?» Люди не выносят, когда их считают скучными.

    8. Прибавьте 10 процентов

    Вам никогда не удастся полностью оградить себя от обидных реплик. Попробуйте воспринимать часть из них как естественные проявления раздражения, которые случаются у всех.

    Большинство из нас старается не оскорблять других, но иногда мы допускаем ошибки. Так что защищайтесь, когда считаете это необходимым, но подумайте также над «правилом 10 процентов»:

    — в 10 процентах случаев оказывается, что купленная вами вещь в другом месте стоит дешевле. — в 10 процентах случаев вещь, которую вы кому-то одолжили, возвращается к вам поврежденной.

    — в 10 процентах случаев даже ваш лучший друг может сказать что-то не подумав и потом пожалеть о сказанном.

    Другими словами, нарастите кожу потолще. Обычно легче всего предположить, что люди стараются поступать как можно лучше, и многие просто не осознают, как их поведение сказывается на других.

    Постоянно держать оборону, доказывать свою правоту и контролировать ситуацию — слишком дорого обходится. Попробуйте прощать и в ответ вы получите гораздо меньше обид и неприятностей, чем эти пресловутые 10 процентов.

    Также интересно:  Подружитесь со своим страхом: ОН ВАЖНЕЕ, чем Вы думаете   

    10 слов, которые выдают неуверенность в себе

    Когда какой-то человек оскорбил Будду, тот сказал: «Сын мой, если кто-либо откажется принять подарок, кому он тогда принадлежит?» «Тому, кто дарит», — ответил этот человек. — Так вот, — продолжал Будда, — я отказываюсь принять твои оскорбительные слова.

    В мире полно людей, которые унижают других, чтобы самоутвердиться. Не принимайте оскорбления, даже когда вас осыпают ими, как дарами любви. Не обращая на них внимания, вы снимете напряжение, укрепите ваши отношения с окружающими и сделаете свою жизнь более радостной.опубликовано econet.ru

     Дженнифер Джеймс (Jenniffer James), магистр психологии.

    P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

    Присоединяйтесь к нам в  , ВКонтакте, Одноклассниках

    Источник: https://econet.ru/articles/116125-kak-reagirovat-na-obidnye-slova-8-sposobov-sohranit-uverennost-v-sebe

    Топ-7 реальных советов: как ответить на оскорбление красиво

    Как реагировать на оскорбления: 6 способов

    Каждый мастер коммуникации должен знать все о том, как ответить на оскорбление правильно. Если тебя пытаются как-то словесно задеть, нахамить, то самое лучшее поведение — это никак не реагировать на оскорбление. То есть будь просто спокоен и не давай человеку никакой подпитки его злости. По этой модели поведения выигрываешь ты.

    Почему порой лучше не давать ответных реакций:

    1. Если тебя эмоционально вывели из состояния покоя, то ты уже проиграл.
    2. Если ты проявил реакцию — ты принял то, что тебе сказали.
    3. Если ты отвечаешь на вопрос, значит, ты согласен с формой его постановки.

    Про мат и бесполезность драк

    На мат я не реагирую никак. Если я начну тоже отвечать матом, то я скачусь до уровня оскорбляющего. А я не принимаю такое общение, это вне моей реальности.

    Я не вижу оскорблений, они не затрагивают меня. Лучший способ грамотно ответить на оскорбление – не давать ответа и реакций. Ты не тратишь энергию и не вовлекаешься в напрасную словесную перепалку.

    Применять силу — это просто бесполезное занятие. Пустые драки кроме фингалов, синяков и удовлетворенного эго ничего не дают.

    Подробнее о том, как решать конфликты без драк и не бояться боя — в нашей новой статье по ссылке.

    2. Умей отвечать сильным взглядом, без лишних слов

    Как это происходит в деталях:

    1. Порой мне достаточно просто смотреть оскорбляющему прямо в глаза несколько секунд, и он уже проиграл.
      Оскорбляющий чувствует мою уверенность в себе и энергетику, я проецирую ее через взгляд.
    2. Сильная реальность всегда побеждает. Он уже сам понимает все без слов. Это борьба реальностей через взгляд. 
    3. Достаточно простого понимания, почему этот человек так себя ведет. Я понимаю почему он так себя ведет, читаю его мышление по лицу, какую реакцию он от меня ждет — и лишаю его этих же реакций через свой взгляд. Простым молчанием.

    Это круто ответить на оскорбление одним сильным взглядом. Прокачанные духовно ребята могут так делать. Это очень оригинальный и редкий способ. Для этого не надо быть мускулистым. Попробуй применить это на практике и почувствуешь силу моих слов.

    Наглядный видео пример ответа взглядом

    Посмотри хороший видео пример того, как красиво ответить на грубость сильным взглядом без единого слова. Здесь у парня в кепке взгляд настолько силен и хорош, что его сосед был готов провалиться сквозь землю.

    3. Имей восприятие успешного человека

    Поменяй свою интерпретацию и восприятие оскорблений и насмешек.

    Если тебя дразнят или насмехаются – это круто!

    Я вижу это так: «Да, они говорят обо мне сейчас. Мм…Мне это приятно. Это делает меня популярным. Я клевый, и поэтому они обсуждают меня сейчас. Они хотят говорить обо мне. Я интересен им. Я успешен. Yes!»:)

    То есть я вижу в этом только позитивные стороны. Ты словно известная личность! Звезды и популярные личности никогда не обращают внимания на то, что о них говорят. Иначе они бы просто сошли с ума.

    4. Способ «Превращать оскорбление в золото»

    Следующая правильная реакция на оскорбления — это делать оскорбление еще более нелепым и абсурдным.

    Что надо при этом помнить:

    • Я просто беру то, что сказали мне, и делаю из этих слов что-то новое, еще более идиотское и смехотворное.Для этого надо уметь смеяться над самим собой. Умей затыкать свое эго. Не будь высокомерным.
    • Смеяться над собой и самоирония — это большой дар. Умей смеяться над собой по-настоящему. Не каждый это умеет. И тебя никто не сможет задеть, ты всегда будешь знать, как ответить на грубость красиво.
    • То есть тыни в коем случае не сопротивляешься тому, что тебе говорят, а принимаешь это и переворачиваешь в свою пользу.

    Это искусство превращать словесное дерьмо в золото. Просто спрашивай себя: «Как эти слова могут мне помочь?» — и используй.

    Вот примеры моих фраз чтобы культурно ответить человеку на оскорбление, превратив словесное дерьмо в золото:

    Она: у тебя губы дрожат.
    Я: Да, я вкачиваю в них каждый день силикон. Каждый день с утра я делаю это. 

    Она: у тебя волосатая грудь.
    Я: Да, она делает меня более привлекательным. Для мужиков это классно! Спасибо.

    5. Возвращай ему обратно его же слова

    И самый распространенный способ — это возвращать человеку его же оскорбление назад. То есть его же слова отдаешь ему обратно.

    Вот примеры из жизни с красивым ответом на оскорбление, где я возвращаю человеку обратно его же слова:

    Она: Ты старый.
    Я: Да! Я могу быть твоим батей или дедом! Как ты себя чувствуешь, когда разговариваешь со стариком? Мы видим в других то, что есть в нас самих. Посмотри на себя. Для парня это отлично быть старше девушки. Чем мужик старше, тем он лучше. Для девушки — это ужасно.

    Он: Ты придурок!
    Я: Откуда мне знать, что ТЫ не придурок?

    6. Задай контрвопрос «Почему ты так себя ведешь?»

    Чтобы не вовлекаться в агрессию и не опускаться до уровня оскорбляющего, достаточно спокойно посмотреть ему в глаза и спросить: «Почему ты так себя ведешь? Почему ты кричишь?». Это надо говорить абсолютно спокойно, не повышая интонации, своим обычным голосом.

    Задай этот вопрос оскорбляющему, и он поймет следующие вещи:

    • Оскорбляющий поймет, что тебе не нужно лить грязь друг на друга и тебе не интересны пустые словесные перепалки.
    • Оскорбляющий осознает, что тебе куда важнее понять причину его гнева и злости. Агрессор поймет, что ты не видишь повода для того, чтобы кричать или ссориться. Ты не понимаешь причину его столь эмоционального поведения, которому здесь нет места.
    • Обычно обзывающий начинает задумываться над тем, что сказал, обдумывает правильность своего поведения и своих слов, начинает копаться в голове.

    Например:

    Человек кричит на тебя, как-то эмоционально и негативно ведет себя по отношению к тебе.

    Я: Что случилось с тобой, почему ты так реагируешь? Ты наверняка устал и беспокоишься о чем-то. Давай решим это вместе.

    7. Комбинируй все способы сразу вместе

    Ты можешькомбинировать вместе несколько советов одновременно! Когда ты внедришь эти навыки в общение, то станешь мастером! Ты всегда будешь знать, как умно можно ответить на оскорбление.

    Вот модель комбинирования седьмым способом:

    Она: Ты выглядишь как хипстер.

    Я: Да, мои родители были хипстерами. Мои бабушка и дедушка были хипстерами. Но посмотри на себя. Твоя обувь — самая хипстерская из всех, что есть.

    «Мужик заткнул оскорбляющего и заставил молча уйти»

    В следующем видео тренер из РСД Тайлер наглядно демонстрирует, как реагировать на оскорбления и унижения правильно и как побеждать в конфликтах. Какой-то незнакомый парень оскорбил его, назвав «лысеющим рыжим неудачником», «придурком» и еще парой неприличных слов.

    Тайлер просто втоптал в грязь незнакомца словесно и сломал ему реальность. Все о том, как красиво ответить на хамство обидчику и как это сделал Тайлер, наглядно продемонстрировано в этом видео.

    Женские проверки: искусство превращать словесное дерьмо в золото в деталях, стань мастером остроумных ответов на оскорбление девушки.

    3 аспекта личностного роста: стань лучше и успешнее — негласные правила продвинутых парней.

    Как мотивировать себя на всю жизнь: вся правда о мотивации и страсти + мотивирующее видео.

    Причины почему люди хамят

    Пойми суть проблемы, и ты будешь больше понимать людей, причины их негодования и меньше вовлекаться в это. Зная причину негодования у людей, ты уже не будешь воспринимать обидчика всерьез и принимать его слова близко к сердцу. Ты будешь сразу понимать, как ответить на оскорбление красиво и разрешить конфликтную ситуацию мирным путем.

    Выделяют следующие основные причины, по которым люди хамят и дерзят:

    1. Человек несчастлив, и он не наслаждается собой. Крича на других и выливая свою злость, он считает, что станет счастливее. Счастливые люди – счастливы сами по себе. Без причины.
    2. Человек очень зажат и это выливается в негатив к другим. Люди зажатые – ибо они недовольны собой, своей жизнью, у них своя внутренняя боль.
    3. Они выливают дерьмо не из-за тебя, им просто не нравится их жизнь. Просто понимай их и спокойно к этому относись, не трать свои нервы.
    4. Человек хочет потешиться свое эго, понизив значимость другого человека. Это присуще честолюбивым и тщеславным людям, которые любят ощущать свое превосходство над кем-то.
      Что такое ЭГО человека подробно рассказываем здесь.
    5. Эмоции охватили человека, и он себя уже не контролирует.
    6. В связи с тем, что человек вырос в неблагополучном месте или как говорят «вырос на улице», для него чуждо вести себя вежливо и рассудительно по отношению к другим.
    7. Человек хочет хорошо выглядеть в глазах других — желание чужого одобрение. Ведь если бы вы были наедине, он скорее всего не говорил бы вам ничего. Опять же тщеславные и ничтожные факторы, присущие мелким людям.
    8. Комплекс неполноценности и пустое высокомерие у людей.

    Оскорблять людей и грубить — это удел слабого и неуверенного в себе человека. Знай, что такие люди будут всегда. Нет смысла бороться с ними. Ты не сможешь всем понравиться. И нет смысла пытаться всем понравиться. Все, что ты можешь сделать, это оставаться собой и жить жизнью своей мечты. Ты идешь вперед и никто тебя не остановит. Никакие слова! Только ты сам можешь себя остановить, больше никто!

    Если человек счастлив, то ни одно оскорбление его не затронет. Поэтому будь счастлив! А для этого познай себя.

    Теперь вы знаете все о том, как научиться достойно отвечать на оскорбление. Благодарю за прочтение нашей статьи. Оставляйте свои комментарии ниже.

    Источник: http://feelpassion.ru/psihologiya/oskorbleniya-i-grubost.html

    Как грамотно реагировать на оскорбления

    Как реагировать на оскорбления: 6 способов

    Владимир Мананников

    Как грамотно реагировать на оскорбления? Не найти на свете того, кого ни разу не оскорбили.

    Однако одни выглядят оптимистами и довольными жизнью, другие на чужие выпады реагируют болезненно и забиваются «в норку».

    Давайте подумаем, как правильно отвечать на оскорбления и оставаться при своем мнении?

    Большие начальники, школьные учителя, детсадовские воспитатели, сотрудницы загсов и ЖЭКов, даже рядовые дворники – все то и дело норовят оскорбить невиновных.

    Зачем?

    • Кому-то это нужно, чтобы самоутвердиться (особенно эта заразная болезнь свойственна маленьким чиновникам).
    • Другие пытаются выплеснуть накопленный стресс и негатив, отвести душу на козлике отпущения.
    • Третьи просто не умеют держать себя в руках, и из их уст грубость вырывается не нарочно, случайно.

    Важно отличать критику (пусть и в грубой форме) от оскорблений. Критикующий человек обязательно назовет факты, его претензии обусловлены конкретными вещами и действиями.

    А вот оскорбляющий часто переходит на личности, спускается до ругани, обзывается, но к вашим ошибкам это дела не имеет.

    Что делать, если вас оскорбляет начальник

    В моей жизни было два противоположных рабочих коллектива. На планерках первого собирались приятные люди, обсуждали успехи, спокойно высказывали критику, поддерживали тех, кому что-то не удалось.

    После речи талантливого и спокойного руководителя все были полны энтузиазма и брались за работу с удвоенной энергией.

    На совещаниях второй работы начальник постоянно кричал, он считал всех бездарями и дураками.

    Он мог унизить молодую девушку за нескромный наряд, пухленькую секретаршу – за излишний вес, и полчаса мучить коллегу за мятый галстук.

    Вымученные и уставшие, все брались за работу с неохотой, раз в месяц обязательно кто-то увольнялся «по собственному».

    Проще всего сказать «бегите с такой работы», ведь босса уже ничто не изменит. Но не каждый может менять прибыльные должности как перчатки.

    Однако если вы будете грамотно реагировать на оскорбления, то вскоре сможете заслужить его уважение и остаться в коллективе надолго.

    Что для этого надо? Спокойный тон, уверенность в себе, повышенная самооценка, улыбка, чувство собственного достоинства и понимание причин чужого поведения.

    Чем короче будут ваши ответы, тем лучше.

    Не гневайтесь в ответ, сделайте доброжелательное лицо и заранее простите обидчика. Ведь он слаб и примитивен, а вы сильнее, выше его.

    Как правильно реагировать на оскорбления

    1. Абстрагируйтесь от ситуации. Работа – это не жизнь, это просто работа. Вы получаете деньги – не за нервы и покладистость, а за свои умения, и точка.

    А вот ваше душевное спокойствие никто не оплачивает, так что берегите его. Ограничьте контакты с неприятными лицами. А после работы вас ждут друзья, дети, жена, домашние питомцы, вкусный ужин, любимый сериал.

    2. Включите «игнор». Молчите и продолжайте заниматься своими делами до тех пор, пока шеф не вернется к спокойному тону.

    3. Если обидчик распалился не на шутку, вы можете, скрывая ехидство, выразить ему благодарность за меткие замечания.

    Он вам: «Да вы вообще, наверное, сумасшедшая!», вы ему бумерангом: «О, это вы здорово подметили».

    Он: «Да я глупее вас еще не видел», а вы: «Спасибо, я ценю все ваши замечания. Обязательно поработаю над собой». Улыбайтесь искренне, ну, почти.

    4. Подумайте о масштабах бедствия. Так ли страшно, что коллега в пылу спора некрасиво обозвал вас? В мире где-то идет война, кто-то обязательно голодает, звезды взрываются, образуются новые планеты…

    В масштабах вселенной слова какого-то растяпы – пустышка, ноль. Надо ли реагировать на оскорбления и переживать?

    5. Методика «аквариумной рыбки» помогала многим моим коллегам. Достаточно представить, будто босс говорит-говорит, а изо рта идут только пузырьки и слышно только бульканье.

    Отгородитесь мысленно от него аквариумным стеклом и наслаждайтесь видом.

    6. Когда на вас кричат не за дело (проще говоря, когда вникать в смысл слов не обязательно), напрягите фантазию и представьтебосса, скажем, гигантским хомячком. Или вредной обезьяной, сбежавшей из вольера, и ворующей сумки у прохожих.

    7. Наберите воздуха в легкие и на одном дыхании, равномерно выдыхая, скажите: «Мне бы хотелось, чтобы вы были со мной вежливее».

    Или «Давайте по существу: какие конкретные претензии у вас ко мне?». Некоторых это ставит на место, как ледяной душ.

    Одна моя университетская преподавательница умудрялась заваливать самых умных студентов: вместо беседы по билетам она тихим, ехидным голосом сыпала личные оскорбления. Да-да, бывают и такие светила науки.

    Но моему не самому одаренному (зато спокойному как танк) однокурснику удалось сдать все с первой попытки. Во время экзамена он также тихо заявил ей: «Вы ведете себя непрофессионально. Давайте вернемся к предмету обсуждения?».

    8. Очень важно напоминать зарвавшимся начальникам, что рабство и крепостной труд давно отменены.

    Если вас оскорбляют, и вы слышите выкрики «требую», «приказываю» и подобные, попробуйте сменить тон беседы спокойной фразой: «Так какая именно у вас ко мне просьба?», сделав акцент на последнем слове.

    9. Самое главноене выдавать лицом обиды, не поддаваться на провокацию.

    Не срывайтесь на ответные упреки и крик, не сдвигайте гневно брови и вообще, не давайте повода обидчику увидеть, что вы задеты. И только тогда вы победите.

    Если крик сжался комом в горле, сходите в туалет, откройте краны и покричите. А затем умойтесь, улыбнитесь в зеркало, вдохните глубже – и обратно.

    10. Еще несколько волшебных фраз, ставящих человека на место: «Зачем вы пытаетесь обидеть меня?», «У вас сегодня неприятный день? Понимаю, бывает», «Вы мне казались другим, более приятным человеком», «От вас я такого не ожидал», «Простите, вы закончили? Мне бы поработать».

    11. Контролируйте мысли. Не вспоминайте обидные слова по ночам, не выдумывайте теоретические ответы, не желайте мести.

    Все это изматывает вас, портит настроение, но никак не влияет на обидчика.

    Самое «мстительное», что вы можете сделать – спокойно жить дальше и радоваться новому дню вопреки всему.

    Источник: https://dobro.pw/kak-reagirovat-na-oskorbleniya/

    Как реагировать на оскорбления, негатив, критику? Вся правда!

    Как реагировать на оскорбления: 6 способов

    В статье, я расскажу, как реагировать на оскорбления, негатив, критику, провокации и пр. в свой адрес…

    ХОМО САПИЕНС = человек не полностью разумный.

    Да-да, я в курсе, что в школах и пр. учебных заведениях говорят об обратном)). Хомо сапиенс = человек разумный. Бла-бла-бла. На деле же это не совсем так. Я считаю. Помимо разума (разумной составляющей), мы имеем ещё и инстинктивную (бессознательную) эмоциональную животную составляющую. Которая, очень часто побеждает разум. А у многих и вовсе властвует (над разумом).

    Фактически, мы люди, все ещё животные… кто бы там, что не говорил

    Из-за этой составляющей (животного внутри) = люди и творят всякую херню. Убийства. Драки. Побои. Оскорбления других людей, вся эта критика, злость, гнев, ненависть, негатив, маты, агрессия, конфликты, ссоры, скандалы и т.д. и т.п. все это проявление эмоциональной составляющей (животного внутри себя).

    В современном мире = все это говорит об НИЗКО РАНГОВОСТИ примата (человека). Но, к сожалению, абсолютное большинство людей об этом не знает и даже не догадывается. Потому что абсолютное большинство людей = являются низко-средне ранговыми личностями.

    Если ты не в курсе, есть 3 категории людей:

    • У низко ранговых = властвует (доминирует) животная составляющая.
    • У средне ранговых = животная и слегка (более менее) РАЗУМ.
    • У высоко ранговых = властвует (доминирует) РАЗУМ (животное, в большинстве своем, спит).

    Соответственно, когда тебя кто-то критикует, оскорбляет, матом кроет, в общем, проявляет гнев, ненависть, агрессивность и в целом ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ СОСТАВЛЯЮЩУЮ (животного внутри себя) = они тем самым показывают, что они низко ранговые личности. Слабые. Ущербные. Никчемные. Фу-фу.

    Такие люди, они даже не понимают, с какой стороны они себя показывают. Они сразу раскрывают все карты о себе. Показывают что они слабаки. Животные. Никчемные. С тараканами в голове. Показывают свою низко ранговость.

    Это все понимает — высоко ранговая личность. Абсолютное большинство людей они этого не понимают)).

    Понимаешь? Именно поэтому, высоко ранговая личность = другой уровень, и именно поэтому этот другой уровень = ну никак, АБСОЛЮТНО никак, не реагирует на этот каламбур.

    Просто не замечает даже. Ноль эмоций. Ноль на массу. Вообще. Полный игнор.

    • Во-первых, у высокого ранга людей = вокруг них купол, аура, которая не пропускает во внутрь весь этот негатив. Защищает. Понимаешь?
    • Во-вторых, высоко ранговая личность не будет опускаться до уровня животного (низко рангового). В этом нет никакого смысла, выгоды и более, это даже вредит. Это логично, думаю, объяснять и не нужно.
    • И в третьих, высоко ранговая личность не будет тратить свои ресурсы (время, силы, энергию) на ответ, на оправдание и пр. хрень, потому что в этом нет никакого смысла. Иначе говоря, не будет кормить тролля.

    Редко, когда есть смысл/желание ответить (например, на публике) = в дело идёт стеб/шутки. То есть играет с обезьянкой. Обезьянка его матом кроет, орёт, слюнями плюется, агрессия, ненависть и т.д. и т.п.

    а высокий ранг стоит и улыбается ему в лицо, прикалывается, шутками отвечает, и тем самым ещё больше понижает статус той обезьянки. Это мастерская игра. Высший пилотаж.

    В жизни такое встретишь редко…

    Высокий ранг… 

    Высокоранговая личность (по нашей теме) — очень сильный, мощный, уверенный в себе человек. Такой человек —  не будет тратить свой основной ресурс в этом мире (время), свои силы, энергию и пр. ресурсы на всю эту критику в чью-то сторону, на эти оскорбления, негатив, маты и пр. эмоции.

    А не будет потому, что, во-первых, это будет понижать его статус. Высоко ранговой личности = эмоции — не выгодны, соответственно, допускать их он и не будет (во всяком, будет сдерживаться).

    Во-вторых, во всех этих оскорблениях, матах, конфликтах и пр. эмоциональной составляющей — нет никакого смысла. Вот если СМЫСЛ (выгода) есть = это другое дело. Высоко ранговая личность может на такое пойти, чтобы спровоцировать другого человека на определенные действия, чтобы получить то, что он желает. Но, просто так, как делает абсолютное большинство людей — нет нет и ещё раз нет.

    Приведу тебе пример. Я в своих статьях иногда = эмоционален. То есть, есть изредка маты, когда никогда, и пр. вещи (такого эмоционального характера). Для чего? Есть выгода. Более эмоциональные вещи = захватывают большее кол-во внимания, больше кол-во аудитории. Если бы я писал (только с точки зрения разума) = было было очень скучно и занудно до усрачки. Люди бы застрелились от скуки.

    Выгодно ли мне это? Нет. Поэтому я и допускаю проявление таких вещей. Это, пример. Пойми. Таких ситуаций, где высокий ранг проявляет эмоции можно привести — много, суть в том, что есть ВЫГОДА. Какая-то выгода. Смысл. Просто так он этим заниматься не будет (потому что нет выгоды и вредит).

    И да, я в курсе, что сейчас, абсолютное большинство людей, чтобы успокоить себя, и чувствовать себя по лучше = конечно же, в качестве оправдания себе, скажут, что у них вечно есть смысл (выгода). На деле же у АБСОЛЮТНОГО БОЛЬШИНСТВА ЛЮДЕЙ просто властвует эмоции (над разумом) вот и все. Точка.

    У высокоранговой личности всегда есть по жизни цели, планы, задумки и т.д. и т.п. — и он (а) двигается к ним навстречу, не отвлекаясь на всякую низко ранговую шелепунь, которая его там и поливает грязью, дерьмом, матом, оскорблениями, критикой и пр. эмоциональной херней.

    Высоко ранговые личности = это совершенно другой уровень.

    Высокоранговая личность не реагирует на критику (оскорбления, маты, ненависть, злость и пр. эмоции) окружающих. Игнорирует. Не впускает в себя. Отгораживается. Вокруг высоко рангового КУПОЛ (аура, оболочка, круг) сквозь которую = ничего не пройдет. Понимаешь? Вот что такое высокий ранг.

    Более того, высоко ранговая личность никогда не критикует других людей (за исключением, когда есть выгода, и то, там будет мастерская манипуляция, а не тот колхоз, что у абсолютного большинства людей).

    Представь себе такую ситуацию. Два низко ранговых человека. Ненавидят друг друга. Просто крайне негативные эмоции испытывают, друг к другу. И вдруг, б-а-ц встретилась парочка. Что будет?  Бинго! Будут эмоции, маты, агрессивность, злость, конфликт, негатив, оскорбления и пр. и пр.

    А теперь два высоко ранговых человека. Жесткие конкуренты. Испытывают крайне негативные эмоции друг к другу. Что будет? Либо просто проигнорируют друг друга, либо (если на публике) могут улыбнуться друг другу в лицо и пожать друг другу руку. Вот это и есть преобладание РАЗУМА над эмоциями!

    В жизни = ты такое вряд ли встретишь (ну, во всяком случае, редко). Высокий ранг = это совершенно другой уровень. Другая игра. Другие люди. Другое мировоззрение. Все другое. Таких единицы.

    Рекомендую тебе прочитать ещё и эти вот статьи: «Животные инстинкты», «Отношение к критике».

    К чему стремится, кем быть (становится): высокоранговой / низкоранговой личностью = решай сам (а).

    КУПОЛ (аура, оболочка, круг) вокруг…

    Я дам тебе сейчас очень полезный совет, который я сам (конечно же) применяю.

    Я стараюсь отдаляться от злых людей по максимуму. От всего этого негатива, как можно подальше. Даже не от негативных людей, а от НЕГАТИВА (любого) в принципе. И, соответственно, наоборот. Я приближаю к себе позитивных людей. И в целом позитив. Позитивные вещи. И тебе рекомендую то же самое.

    Все потому, что весь этот негатив = он ослабляет состояние, продуктивность и т.д. и т.п. он делает несчастным, ухудшает жизнь, возникают (или могут) все эти депрессии, негатив, слабость, подавленность, ну все это дерьмо, которое не имеет смысла. Ничего хорошего оно не приносит. Только вред.

    А позитив = наоборот, усиливает, вдохновляет, увеличивает продуктивность, поддерживает, улучшает жизнь, дает силу, энергию внутриии, хочется рвать и метать и т.д. и т.п. в общем, с позитивом просто хочется иметь дело, жизнь совершенно другая, кругом полно негатива, а ведь без него — куда лучше…

    Вот тебе формула: отдаляй негатив и приближай позитив. Вот и все. Желаю тебе успехов. Пока

    Источник: http://steelsports.ru/kak-reagirovat-na-oskorbleniya/

    Поделиться:
    Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.