Как принимать семена льна для очищения кишечника

Содержание

Как принимать семена льна для очищения кишечника

Как принимать семена льна для очищения кишечника

Стойкий иммунитет, безупречная кожа, слаженная работа внутренних органов и систем возможны только при нормально функционирующем кишечнике. Именно он отвечает за выведение метаболитов, токсинов и аллергенов. Со временем из-за залежей кала, завалов шлаков, а также присутствия несметного числа бактерий его работа затрудняется.

Генеральная уборка организма приводит все процессы в норму. Рецептов для этого существует множество. Некоторые из них на основе крохотного семени льна.

Есть мнение, что это самое бережное и эффективное средство и его стоит попробовать тем, кто хочет улучшить обмен веществ, замедлить окислительные процессы, а значит и старение.

Рассмотрим, так ли хорош этот натуральный продукт и как с его помощью провести процедуру чистки.

Польза семян льна для кишечника

Тема эта изучена пока недостаточно. Известно, что наряду с ранозаживляющим, гипохолестеринемическим, антисклеротическим, обезболивающим и обволакивающим действием, семена льна могут нести опасность.

Она связана с цианогенным гликозидом (линамарином) из их состава. При повышенных дозировках он накапливается в организме и приводит к отравлению, остановке сердца, параличу дыхательной мускулатуры.

Тепловая обработка продукта снижает его токсичность.

Льняное масло содержит полезные ненасыщенные жирные кислоты. На свету они разрушаются и приобретают канцерогенные свойства. Поэтому продукт рекомендовано хранить в темноте или в ёмкостях из непрозрачного материала.

Семена и липиды в ней защищает оболочка. В перемолотом виде триглицериды тоже быстро разрушаются под воздействием кислорода воздуха. Поэтому измельчать продукт лучше непосредственно перед употреблением.

Слабительный эффект достигается за счёт высокого содержания жира и большого количества грубых пищевых волокон. Масло ускоряет движение кала, а клетчатка всасывает влагу, разбухает, давит на кишечные стенки и включает рефлекс перистальтических сокращений. При этом ещё и подпитывает микрофлору, без которой невозможна нормальная дефекация.

Благодаря слизи процесс очищения проходит мягко, без раздражений и повреждений.

Гликозид линамарин из льняных семечек обеспечивает усиление секреторной и моторной функций пищеварительного канала.

Но он же и ограничивает длительное применение для кишечника продукта, потому что алкалоид гидролизуется в организме с выделением синильной кислоты, которая является ферментным ядом и обладает успокаивающим действием, но при приёме в течение более 3—4 недель приводит к нарушениям в системе пищеварения, угнетает всасывание глюкозы и других питательных веществ. При холодном настаивании синильная кислота не образуется.

Симптомы загрязненного кишечника

В тонкой кишке с ровными и гладкими стенками с засорением проблем не возникает. В ней достаточно жидкой среды, постоянно омывающей слизистую и выносящей всю грязь из организма. Переваренная пища продвигается легко и быстро.

Другое дело, толстый кишечник, имеющий ребристую внутреннюю поверхность, где достаточно места токсинам, шлакам, гнилостным бактериям и яйцам гельминтов. В вышерасположенных его отделах происходит всасывание воды, а в нижних формируются плотные каловые массы.

Семена льна в жидкой среде набухают. Благодаря этому происходит растягивание пищеварительного канала, выравнивание его углублений и устранение запоров.

О том, что пришло время почистить нижний отдел пищеварительного канала, можно понять по довольно красноречивым признакам, среди которых:

  • зловоние изо рта;
  • аллергии;
  • запоры или диарея;
  • излишнее газообразование;
  • головная боль и слабость;
  • отсутствие аппетита;
  • косметические проблемы с кожей и волосами (чрезмерная жирность, высыпания, прыщи, угри).

Зашлакованность кишечника возникает из-за нехватки в рационе клетчатки — углевода, который не переваривается и как «тёрка» чистит желудочно-кишечный тракт. Крахмалосодержащие же продукты вместе с белковыми оставляют на его слизистой плёнку из кала, которая со временем превращается в камни. Те растягивают стенки трубы, парализуют его моторику и процесс дефекации.

Аутоинтоксикация приводит к депрессиям, вызывает агрессию, уход человека в себя. В результате развиваются:

  • колиты;
  • варикоз;
  • геморрой;
  • полипозы;
  • рак.

Отравление каловыми камнями приводит к заболеваниям кожи, бессоннице, психическим расстройствам, анемии, хроническим артритам. У некоторых этот механизм запускается с детства.

Именно поэтому ежедневный рацион должен наполовину состоять из продуктов, богатых клетчаткой. К этой категории относятся:

  • отрубной хлеб;
  • свёкла;
  • чернослив;
  • все сорта капусты;
  • сухофрукты;
  • яблоки;
  • цитрусовые.

Они предупредят застой кала, не допустят реакции брожения и гниения, во время которых образуется около 200 вредных метаболитов. Загрязнённая кровь поступает в печень. Та не в состоянии нейтрализовать все токсины, и они продолжают отравлять клетки сердца, поджелудочной железы, головного мозга и других органов.

В щелочной среде патогенные микробы размножаются особенно интенсивно, что провоцирует бесконтрольный рост клеток, тканей и опухолей. Приём фруктов с кислинкой особенно в конце дня помогает желчи пройти транзитом по пищеварительному каналу и очистить его.

Подготовка к процедуре

Семена льна усиливают действие лекарств и ускоряют выздоровление при лечении таких заболеваний, как:

  • гастрит;
  • ожирение;
  • хронический бронхит и астма;
  • сердечнососудистые патологии;
  • сахарный диабет;
  • пиелит, цистит и другие проблемы мочевыведения.

Они помогают вывести лишний холестерин из тканей и используются для похудения.

Чтобы процесс прошёл мягко, необходимо расслабить организм и сдвинуть токсичные отложения с мест их постоянной дислокации. Для этого необходимо увлажнить и прогреть тело. Такой эффект обеспечивают ежедневные горячие ванны. Водно-паровая процедура должна длиться 20 минут и заканчиваться обливанием холодной водой. Подготовка подразумевает проведение 3—5 таких сеансов.

Во время чистки придётся отказаться от тяжёлой пищи, а именно от кофе, выпечки, рыбы, молока, мяса заменив их свежевыжатыми соками, отварными и свежими овощами, и фруктами, а также кашами, например, овсянкой с добавлением орехов и мёда. Для разогрева тканей разрешено употреблять специи, но только в разумных дозах.

Для усиления кровообращения по утрам желательно устраивать пробежки. Это поможет части шлаков выйти через кожу. Для адаптации к приёму семян льна можно начать с выжатого из них масла, 1 ст. л. которого следует принять сразу после пробуждения.

Как принимать для очищения

Семена можно применять как целыми, так и измельчёнными. Впрок их перемалывать нельзя, потому что жиры из их состава окисляются на воздухе и приносят не пользу, а вред. В перемолотом виде ими сдабривают салаты и каши, соединяют с мёдом, молочнокислыми продуктами, соблюдая нормы потребления: не более 2 ст. л. в день курсом 3—4 недели.

Семена льна с кефиром

Два продукта, действующие как скраб для пищеварительного канала. Они убирают лишний вес, избавляют от паразитов и способны быстро очистить кишечник. Кефир справляется с голодом, обеспечивает набухание второго компонента.

Приём начинают с чайной ложки семян и 100 мл кисломолочного продукта (первая неделя). В течение следующих 7 дней растительное сырьё увеличивают вдвое, а жидкую фазу оставляют без изменений. На конец курса семена доводят до 3 ч. л., а кефир до 150 мл.

Источник: https://projivot.ru/kishechnik/semena-lna-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

Семя льна с кефиром для очищения кишечника на ночь – рецепт чистки

Как принимать семена льна для очищения кишечника

(11 3,55 из 5)
Загрузка…

О полезных свойствах семян льна известно многим.

Их достаточно много, но чаще всего этот продукт применяется для похудения и очищения организма.

И тут помощником его становится кефир – именно в сочетании эти продукты оказывают невероятно мощное воздействие. Разберемся, для чего и как можно использовать семена льна с кефиром.

Льняное семя с кефиром: польза

Лен – растение уникальное, используемое в широком списке сфер. А семена его заслужили особое внимание, и о них знает каждый сторонник здорового образа жизни. В них много витаминов, минералов, жирных кислот и прочих веществ, невероятно полезных для организма человека. Основные ценные свойства семени льна сводятся к следующему:

  • Нормализация работы пищеварительной системы;
  • Укрепление иммунитета;
  • Улучшение функционирования сердца и сердечно-сосудистой системы;
  • Улучшение состояния кожи и лечение ее заболеваний;
  • Снижение уровня холестерина;
  • Благотворное влияние на нервную систему;
  • Похудение и поддержание желаемого веса.
  • Профилактика онкологических заболеваний.

Семя льна с кефиром для очищения кишечника достаточно часто применяется именно для похудения и очищения организма. Смесь этих продуктов идеальна для этого.

Теперь немного о пользе кефира. Она заключается в следующем:

  • Напиток нормализует функционирование кишечника, улучшает его микрофлору. Влияние его на кишечник зависит от его крепости. Кефир, выдержанный не больше суток, имеет легкий слабительный эффект, а кефир, настоянный в течение более чем трех суток, напротив, обладает закрепляющим действием. Чем больше крепость кефира, тем он активнее стимулирует выделение в кишечнике и желудочно-кишечном тракте в целом пищеварительных соков.
  • Нормализует и ускоряет процессы обмена веществ.
  • Помогает улучшить работу нервной системы.
  • Снижает риски возникновения онкологических заболеваний.
  • Имеет иммуностимулирующими свойствами.
  • Нормализует уровень сахара в крови.

Семена льна обладают богатейшим составом.  Особого внимания заслуживают следующие компоненты:

  • Витамин Е. Природный антиоксидант, способствует сохранению молодости, нормализует кровообращение и свертываемость крови, предотвращает онкологические заболевания.
  • Витамин А. Способствует антиоксидантной защите организма, очень положительно влияет на работу органов зрения.
  • Витамин F. Нормализует уровень холестерина, улучшает способность организма к растворению жиров.
  • Витамины группы В. Помогают обеспечить нормальную работу нервной системы, увеличивают сопротивляемость стрессу, нормализуют энергетический обмен.
  • Витамин Р. Способствует стабилизации функций окислительно-восстановительных процессов, повышает стойкость капилляров и предотвращает их повышенную проницаемость.
  • Кремний. Способствует очищению организма от вредоносных микроорганизмов, улучшает усвоение других минералов и витаминов, повышает иммунитет, хорошо влияет на рост волос, сердечно-сосудистую систему.
  • Хром. Крайне важный элемент, обеспечивающий стабильный углеводный обмен, помогающий активизировать инсулин в крови. Важен для нормальной работы щитовидной железы, кровеносной системы, очищения организма, поддержки костной и мышечной ткани.
  • Селен. Мощный антиоксидант, способствующий росту клеток и снижающий риск развития раковых клеток. Особенно важен при заболеваниях вирусного и инфекционного характера, повышает сопротивляемость по отношению к микробам.
  • Полиненасыщенные кислоты омега-3. Держат сосуды в тонусе, поддерживают в норме липидный обмен, принимают участие в построении клеток нервной и сердечно-сосудистой системы и правильном их функционировании.
  • Полиненасыщенные кислоты омега-6. Укрепляют защитные силы организма, способствуют сохранению молодости, предотвращают заболевание кожи, помогают поддерживать работу репродуктивной системы.
  • Растительный белок. Является важным элементом в составе мышц, костей, зубов, волос, активизирует защитные функции организма.
  • Фитоэстрогены. Аналог женских гормонов растительного происхождения. Благотворно влияет на состояние кожи, замедляет процессы старения, улучшают рост волос, помогают обеспечить правильную работу сердечно-сосудистой системы.

Что касается кефира, то его ключевые компоненты следующие:

  • молочный белок;
  • жиры;
  • витамины А, В, С, Н, Р, бета-каротин;
  • многочисленные минералы: фтор, хлор, натрий, йод, медь, кобальт, сера, цинк, калий, кальций, марганец.

Если соединить два этих полезных продукта, то можно справиться сразу с несколькими задачами:

  • очистить кишечник от вредных веществ;
  • избавиться от паразитов в организме;
  • убрать лишний вес.

Вместе кефир и льняное семя действуют как так называемый скраб для кишечника. Льняное семя с кефиром для чистки кишечника работает за счет способности семян улучшать перистальтику кишечника, а также за счет высокого содержания в них масла и пищевых нерастворимых волокон.

Кефир же является основой для набухания семян. Он позволяет насытиться, прекрасно утоляет голод. Положительное влияние будет заметно уже скоро: вы ощутите невероятную легкость, очистится кожа, нормализуется обмен веществ и функционирование желудочно-кишечного тракта.

Очищение организма семенами льна с кефиром особенно показано в следующих случаях:

  • Частые запоры, метеоризм, вздутие живота.
  • Наличие проблем с кожей (прыщи, аллергические высыпания, фурункулы);
  • белый налет на языке, неприятный запах от тела;
  • частые головные боли и простудные заболевания;
  • лишний вес и целлюлит;
  • хронические болезни;
  • наличие симптомов недостаточного усвоения минералов и витаминов: ломкие ногти, ухудшение зрения, боли в суставах, тусклые волосы.

Как пить кефир с семенами льна

Существует несколько способов очищения кишечника семенами льна с кефиром. Наиболее распространенный курс проводится в течение трех недель и предполагает следующую схему:

  • Первая неделя: залить 100 граммами кефира чайную ложку семян льна;
  • Вторая неделя: количество кефира такое же, но семян будет уже две чайных ложки;
  • Третья и последняя неделя: 3 чайных ложки семени льна на 150 г кефира

Употреблять кефир рекомендуется натощак вместо завтрака. Прежде чем выпить смесь,  подождите 5-7 минут, пока она набухнет. Спустя пару часов можете слегка перекусить. Рекомендуется проводить такой курс раз в три месяца.

Также можно пить кефир с семенами льна на ночь. В этом случае он может заменить поздний ужин и утолить чувство голода. Можно заменять кефир натуральным йогуртом, нежирной сметаной и другими кисломолочными продуктами.

В процессе чистки очень важно помнить о достаточном количестве жидкости. В течение дня пейте не меньше двух литров воды.

Первую ее порцию можно употребить через 40 минут после употребления утреннего коктейля. В процессе проведения чистки рекомендуется отказаться от сладкого, мучного, жирного, алкогольных напитков.

А вот фруктов, овощей, кисломолочных продуктов рекомендуется кушать больше.

Если чистка кишечника семенами льна и кефиром была хорошо перенесена организмом, то курс может увеличить на одну неделю. Нужно в течение трех недель придерживаться указанной выше схемы, а затем на протяжении четвертой недели употреблять количество смеси, рекомендованное для третьей недели. Все остальные нюансы остаются аналогичными.

Такая диета на основе кефира и семян льна будет полезна и тем, кто хочет похудеть – без особых усилий и ограничений она позволит избавиться от значительного количества лишних килограммов.

В кефир вместо семян можно добавлять льняную муку.

Вместо семян можно добавлять в кефир льняную муку. Некоторые специалисты считают, что принимать коктейль таким способом еще полезнее, так как из муки организм лучше усваивает все питательные вещества. Льняную муку можно купить уже в готовом виде или сделать самостоятельно, измельчив сырье посредством кофемолки.

Необходимое количество муки добавьте в кефир, перемешайте и сразу выпейте. Схема приема и объем продуктов будут аналогичны представленному ранее варианту очищающей схемы.

Лучше использовать самостоятельно приготовленную муку, так как в состав она обычно поступает обезжиренной, то есть, лишенной всех полезных свойств льняного масла. Также учтите, что нельзя хранить самодельную муку – масло быстро станет прогорклым. Перед каждым приемом рекомендуется молоть новую порцию.

Противопоказания

Очищение семенами льна с кефиром очень эффективно,  но на организм этот коктейль действует весьма мощно, поэтому у него есть противопоказания. Этим способом не рекомендуется пользоваться в таких случаях:

  • При беременности – активность компонентов может повысить вероятность преждевременных родов;
  • При лактации – в процессе очищения будут выделяться токсины, которые могут попасть в грудное молоко и спровоцировать к малыша расстройство кишечника;
  • при камнях и холецистите в мочевом и желчном пузыре;
  • гепатит;
  • аллергическая реакция и индивидуальная непереносимость как семян льна, так и кисломолочных напитков;
  • сахарный диабет;
  • повышенная кислотность желудка, гастрит на стадии обострения;
  • фиброма, поликистоз и эндометриоз.

Детям такой напиток нужно давать очень осторожно.

Если вы выявили аллергическую реакцию, обострение хронических заболеваний и прочие настораживающие симптомы, прекратите принимать напиток и обратитесь к специалисту.

Простой рецепт семян льна с кефиром может быть надежным помощником на все случаи жизни.

Использовать его вы можете не только как часть трехнедельной схемы очищения, но и просто как вкусный и полезный перекус, завтрак, ужин.

Можно экспериментировать с ним, добавлять специи, мед,  ягоды, кусочки фруктов и сухофруктов. В любом случае тем, кто хочет сохранить фигуру и здоровье, чудодейственное сочетание это принесет только пользу.

Рецепт очищающего коктейля из семян льна и кефира на видео

Не работает видео в статье?
(11 3,55 из 5)
Загрузка…

Источник: http://www.fitnessera.ru/lnyanoe-semya-s-kefirom-dlya-chistki-kishechnika-recept-totalnoj-chistki.html

Семена льна с кефиром для похудения и очищения кишечника. Советы по применению, отзывы

Как принимать семена льна для очищения кишечника

Лен – уникальное растение. С глубокой древности люди научились использовать целебную силу его семян для лечения многих заболеваний. Их и сегодня применяют для очищения кишечника и похудения.

Льняные семена – неотъемлемый компонент рациона людей, предпочитающих здоровое питание. Это доступное и простое средство для поддержания работоспособности и здоровья. Для похудения семена льна с кефиром стали использовать недавно. А вот их благотворное воздействие на работу сердца, ЖКТ, эндокринной системы люди отмечали давно.

Полезные свойства льняных семян

Уникальные свойства этого продукта помогают легко утолить голод во время разгрузочных дней. Семена насыщают организм питательными веществами. В состав маленьких зернышек входят следующие полезные вещества:

  • большая группа витаминов;
  • полиненасыщенные кислоты (жирные);
  • лигнин;
  • клетчатка;
  • белок;
  • минералы.

Семена льна с кефиром отлично подходят для снижения веса. Это легкое слабительное средство, которое не причиняет никакого вреда кишечнику. Употребление такого продукта снижает аппетит, нормализует обмен веществ и улучшает работу ЖКТ.

Попадая в желудок, семена льна с кефиром набухают и тем самым создают эффект насыщения. В результате человек съедает гораздо меньше пищи.

К одним из достоинств продукта следует отнести очень незначительное количество калорий, содержащихся в нем. Такой показатель делает их незаменимым компонентом диетического питания.

Чистка кишечника семенами льна (и кефир – как дополнительный компонент) не просто избавляет от избыточного веса, но и способствует общему оздоровлению организма.

Использование такого состава поможет вам:

  • предотвратить образование злокачественных новообразований;
  • укрепить сосуды;
  • нормализовать уровень сахара крови;
  • вывести токсины и шлаки;
  • улучшить работу почек;
  • сбалансировать жировой обмен;
  • снизить уровень вредного холестерина;
  • снять воспаления ЖКТ;
  • избавить от раздражительности, тревоги, бессонницы.

Диетологи всего мира утверждают, что очищение семенами льна с кефиром особенно эффективно. Знаменитый кисломолочный напиток прекрасно усваивается организмом, насыщает его витаминами и минералами.

Многим известно, что кефир хорошо утоляет чувство голода, способствует улучшению работы всей пищеварительной системы и имеет выраженный слабительный эффект.

Именно поэтому он прочно занял место в различных диетах.

Кефир с семенами льна для кишечника – это очищающий целебный коктейль, нормализующий его работу. Он готовится просто, а эффект от его использования просто поразительный.

Семена льна для похудения с кефиром

Здоровый и привлекательный внешний вид – мечта каждой женщины. Однако, приводя свое тело в порядок (особенно весной) при помощи изнурительных диет, милые дамы жалуются, что у них ухудшается состояния кожи ногтей и волос, что, впрочем, неудивительно.

Ограничивая себя в питании, они не получают необходимых веществ в нужном объеме. Результат – тусклые волосы, ломкие ногти. Но не стоит отчаиваться. Есть эффективный способ нормализации массы тела и оказания благоприятного влияния на весь организм.

Прием такого диетического состава в течение трех недель помогает не только успешно снизить вес. Напиток значительно улучшает состояние волос и кожи. Чтобы добиться максимального эффекта, принимать смесь следует в таком порядке:

Первая неделя

Смешайте одну чайную ложечку семени льна с обезжиренным кефиром (100 г) и съешьте полученный состав на голодный желудок, утром (за тридцать минут до еды). Семена следует тщательно пережевывать, чтобы состав хорошо усвоился.

Вторая неделя

Теперь вам понадобятся две чайные ложечки семени, которые необходимо смешать с тем же количеством кефира.

Неделя третья

Аналогичным способом готовим состав, но добавляем в него уже три ложечки семени.

Семена льна для похудения с кефиром – эффективное и проверенное временем средство. Однако не стоит принимать его, предварительно не посоветовавшись с врачом, поскольку срстав имеет некоторые противопоказания.

Льняная мука для идеальной фигуры

Многие считают, что мука льна в сочетании с кефиром для похудения является очень эффективным средством.

Но прием одного этого состава не даст желаемого результата без соблюдения питьевого режима и отказа от вредных продуктов – жирных, жареных и сладких. Заменить их можно овощами и фруктами.

Кроме того, полезно заменить сахар на корицу или мед. Готовить пищу желательно в духовке или пароварке – это снизит калорийность вашего рациона.

Смесь льняной муки и кефира следует употреблять один раз в день. Замените этим напитком свой ужин. Готовить его так же просто, как и из семян – в стакан с кефиром добавьте одну ложку муки и перемешайте.

Улучшит вкус напитка чайная ложечка меда. Также состав может быть полезен людям, желающим очистить организм перед какой-либо диетой.

Семена льна по своим функциям очищения очень близки, а в чем-то и превосходят, активированный уголь.

Результаты диеты и отзывы

Многие женщины, принимавшие семя льна для похудения с кефиром, отзывы оставляют восторженные. После прохождения полного курса результаты видны уже через месяц. За это время масса тела снижается на три килограмма. Такой результат считается нормой, поскольку потеря большего веса за столь короткое время может навредить организму.

Большинство людей отмечают, что прием такого диетического коктейля избавляет от избыточного веса, улучшает общее самочувствие, оказывает благотворное воздействие на нервную систему.

Женщины отмечают уникальные свойства семени льна – оно удивительным образом влияет на внешний вид.

Кожа становится удивительно гладкой и эластичной, перестают слоиться и даже начинают быстрее расти ногти, а волосы становятся блестящими и гладкими.

Следует прислушаться к рекомендациям людей, принимавших коктейль. При покупке семян убедитесь, что срок годности не истек. Целесообразнее покупать их в аптеках, а не на рынке. В открытой упаковке зерна могут храниться не более 16 недель и при температуре не выше +20 градусов.

Семя льна для похудения с кефиром (отзывы убеждают нас в этом) при регулярном приеме позволит вам не беспокоиться об иммунитете, избытке веса, о проблемах с ЖКТ.

Противопоказания при похудении

Несмотря на массу полезных свойств, данный коктейль имеет противопоказания. Именно поэтому при наличии заболеваний внутренних органов следует обязательно проконсультироваться с медиками. Его не рекомендуется принимать в следующих случаях:

  • индивидуальная непереносимость и аллергия;
  • астма;
  • заболевания щитовидной железы;
  • некоторые болезни печени;
  • воспалительные процессы в области ЖКТ;
  • непроходимость кишечника;
  • холецистит.

Курс очищения продолжается четыре недели. Смесь принимают вместо завтрака. В первую неделю следует 15 граммов семян смешать с кефиром (100 г). Последующие семь дней количество семян необходимо увеличить до тридцати граммов. Порцию кефира можно не увеличивать. В третью и четвертую неделю использовать 150 граммов кефира и 45 г семян.

Как видите, совсем не сложна чистка кишечника семенами льна. И кефир (отзывы это подтверждают) и сами семена – продукты более чем доступные. Кроме того, отклики людей, проводивших такую процедуру, говорят о том, что эффект заметен уже на третий день приема. Тем не менее необходимо пройти весь курс очищения и не прерывать его.

Показания к очищению кишечника

Такое очищение дает довольно быстрые результаты. Его признает и официальная медицина. Но если у вас есть какие-то проблемы с ЖКТ, перед началом процедур получите консультацию у врача, чтобы исключить любые осложнения, несмотря на кажущуюся безобидность описываемого состава.

Очищение семенами льна с кефиром (отзывы подтверждают это) терапевты, диетологи и гастроэнтерологи рекомендуют при:

  • заболеваниях сердца и сосудов;
  • гипертонии;
  • атеросклерозе;
  • тромбозе;
  • гастритах и колитах;
  • опухолях придатков и матки;
  • воспалении почек;
  • повышенной свертываемости крови;
  • цистите;
  • бронхиальной астме;
  • циррозе печени.

Советы медиков

Диетологи рекомендуют употреблять не более пятидесяти граммов льняного семени. Эти ограничения не относятся к кефиру. Его можно не только включать в смесь, но и пить отдельно.

Чтобы похудение проходило быстрее, в период разгрузочных дней необходимо исключить из рациона сладости, колбасы и консервы, мучные изделия, масло.

Вместо них употребляйте каши, яйца, овощи, рыбу, пейте травяные и зеленые чаи.

Старайтесь, чтобы последний прием пищи был не позднее 19.00, только в этом случае можно быстро добиться результата. После завершения курса необходимо сделать перерыв на месяц, а затем можно все повторить.

Отзывы

По мнению всех, кто уже попробовал диетический коктейль, смесь кефира с семенами льна – это хорошее слабительное средство, но действующее гораздо мягче, чем многие аптечные препараты.

Оно прекрасно избавляет от хронических запоров, к тому же совершенно безопасно для здоровья.

Многие отмечают, что на вкус такой коктейль довольно приятен, особенно если добавлять в него мед или корицу.

Но самое главное, что в результате, кроме снижения веса, вы получаете атласную кожу и великолепный цвет лица.

Интересны отзывы женщин, которые переживают период менопаузы. Семена льна при регулярном приеме избавляют их от нервных расстройств, которые характерны для этого сложного периода. Отмечается нормализация давления, значительное улучшение подвижности суставов.

Источник: http://fb.ru/article/231965/semena-lna-s-kefirom-dlya-pohudeniya-i-ochischeniya-kishechnika-sovetyi-po-primeneniyu-otzyivyi

Семена льна для очищения кишечника – как правильно принимать с кефиром или маслом и противопоказания

Как принимать семена льна для очищения кишечника

Полезные свойства семян льна известны людям очень давно. Продукт активно применяют для обогащения рациона питания полезными микро- и макроэлементами, витаминами, полиненасыщенными растительными жирами и клетчаткой. Семена льна для желудка и кишечника применяют как эффективное средство для очищения пищеварительного тракта от вредных шлаков, токсинов и паразитов.

В толстом кишечнике происходит формирование каловых масс. Этот орган представляет собой ребристую трубу.

Нередко в складках, углублениях скапливаются гнилостные бактерии, патогенные микробы, паразиты и гниющие остатки пищи, которые могут негативно влиять на процессы пищеварения, состояние кожи и общее самочувствие.

Очищение кишечника с помощью семян льна происходит благодаря большому количеству клетчатки и выделяемой слизи. Механизм действия продукта следующий:

  1. Продукт разбухает в пищеварительном тракте и постепенно продвигается по кишечнику.
  2. Слизистая оболочка кишечника растягивается, бороздки и углубления выравниваются, поверхность становится гладкой.
  3. Усиливают сокращения (перистальтику) кишечника, захватывают загрязнения и выводят их из организма естественным образом с калом.
  4. Слизь, которую выделяют семена, защищает слизистую оболочку от возможных повреждений, предотвращает раздражения, делая процедуру мягкой.

Для того, чтобы получить максимальную пользу от чистки и не навредить работе систем и органов, необходимо ознакомиться с рекомендациями и нюансами проведения очищения кишечника. Кроме того, очень важно пройти весь курс до конца, заранее подготовиться к процессу чистки, выбрать самое подходящее время (например, отпуск или выходные дни), исключить отвлекающие факторы.

Благодаря высокому содержанию клетчатки и пектиновых веществ, семена льна эффективно очищают организм от солей тяжелых металлов, токсинов. Полиненасыщенные жирные кислоты групп омега-3, омега-6, содержащиеся в продукте, необходимы для снижения уровня сахара и холестерина в крови, укрепления стенки сосудов, повышения иммунитета, улучшения зрения, состояния волос и кожи.

Отвар богат фитоэстрогенами и витаминами, которые нормализуют функционирование репродуктивной системы женщины. Микроэлементы (калий, селен, лецитин) в составе семян снижают риск развития онкологических патологий, нарушений работы сердечно-сосудистой системы, устраняют отечность, восстанавливают функционирование почек и печени, снижают выраженность депрессивных состояний.

Натуральное средство эффективно при многих нарушениях в организме. Процедуру очищения следует проводить только при наличии следующих показаний:

  • головная боль
  • запах изо рта;
  • ломкость ногтей, волос;
  • лишний вес;
  • повышенный уровень холестерина;
  • атеросклероз;
  • воспалительные заболевания желудка;
  • метеоризм;
  • патологии дыхательной системы (астма, пневмония, хронический бронхит);
  • сахарный диабет;
  • инфекционные поражения мочевыводящих путей (цистит, пиелит).

Очищение кишечника семенами льна

Для проведения процедур очищения толстой кишки подходят любые сорта льняных семян. Продукт можно применять в измельченном или цельном виде. Самый простой вариант применения – настой семян на воде.

Такой рецепт не занимает много времени, не требует добавления каких-либо дополнительных ингредиентов и имеет несколько методов использования.

Вот несколько самых популярных рецептов настоя семян на воде:

  1. Семена (3 ст.л.) необходимо измельчить при помощи ступки или кофемолки. Смешать с чистой холодной водой (0,5 л), оставить в прохладном темном месте на ночь для выработки слизи. Выпить средство утром до завтрака, сразу после пробуждения. Принимать пищу следует не ранее, чем через час. Курс таких процедур должен составлять около 4 недель.
  2. Пророщенные семена льна залить стаканом воды, оставить на сутки в прохладном месте. Употреблять средство следует по 1-2 ст.л. три раза в день до приема пищи.

Льняное семя с кефиром для чистки кишечника

Настой из льняных семян выводит из толстой кишки вредные вещества, а кефир дополняет его полезными лактобактериями, которые восстанавливают нормальную микрофлору пищеварительного тракта.

Для приготовления смеси следует семена льна (2 ст.л.) измельчить при помощи кофемолки, залить небольшим количеством крутого кипятка (20-30 мл).

После того, как заготовка остынет, нужно добавить 0,5 л свежего кефира любой жирности и оставить настаиваться на 15-20 минут.

Употреблять смесь рекомендуется с утра натощак, вместо завтрака. Порцию, по желанию, можно разделить на 2 приема. Вместо кефира можно использовать натуральный питьевой йогурт, простоквашу.

Продолжительность использования смеси составляет не менее трех недель, при необходимости курс можно повторить спустя месяц. Средство хорошо подходит людям, соблюдающим диету для снижения веса.

Среди противопоказаний к использованию отмечают язвенное поражение желудка, острый гастрит, нарушения пищеварения.

Такое средство эффективно применяют не только для очищения толстого кишечника, но и для стимулирования регенерации тканей слизистой оболочки в желудочно-кишечном тракте, устранения раздражения, эрозивных изменений. Настой семян льна с маслом хорошо помогает при лечении запоров, удобен в применении. Не рекомендуется применять средство при желчнокаменной болезни, панкреатите.

Для приготовления настоя семена льна в количестве 2-3 столовых ложек необходимо размолоть, смешать с подсолнечным или оливковым маслом (1-2 стакана), перелить в стеклянную банку, закрыть крышкой и оставить на 7-10 дней в прохладном темном месте. Ежедневно встряхивать. Принимать средство следует по 1 ст. л. за час до приема пищи. Продолжительность применения – 10 суток. Курс можно повторить через 3-4 месяца.

Как улучшить результаты

Важно не только правильно использовать семена льна для чистки кишечника, но и исключить все факторы, которые могут препятствовать качественному проведению процедуры. Для получения желаемого результата необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  1. На время проведения курса процедур полностью исключите из рациона жирные, жареные и копченые продукты. Отдайте предпочтение легкой, диетической пище, приготовленной на пару.
  2. Откажитесь от употребления рафинированного сахара, сладкого, мучного.
  3. Включите в рацион рыбу, кисломолочные продукты, свежие овощи, фрукты, орехи, пейте больше воды.
  4. Соблюдайте принципы дробного питания: употребляйте пищу часто, маленькими порциями. Ужинайте не позже 7-8 вечера.
  5. Любой алкоголь следует исключить.

Применять семена льна для очищения кишечника следует после консультации со специалистом (например, диетологом или терапевтов), т.к. неграмотно проведенная процедура может нанести вред организму. Среди противопоказаний к применению выделяют:

  • аллергическую реакцию;
  • острые воспалительные заболевания пищеварительного тракта (панкреатит, гастрит, колит);
  • хронический гепатит в стадии обострения;
  • цирроз печени;
  • холецистит;
  • недавние операции на пищеварительном тракте;
  • желчнокаменную болезнь;
  • нарушения кровообращения головного мозга;
  • период грудного вскармливания;
  • аденому простаты;
  • полипы толстого кишечника;
  • геморрой;
  • беременность;
  • детский возраст до 12 лет;
  • злокачественные новообразования органов пищеварительного тракта или мочевыводящих путей;
  • мочекаменную болезнь.

Противопоказанием для использования средства может стать прием некоторых лекарственных средств, т.к.

отвары и настои льняных семян из-за высокого содержания клетчатки и пектиновых веществ могут снижать всасывание компонентов препарата и значительно уменьшать их эффективность.

Кроме того, если вы никогда не употребляли продукт, необходимо начинать применение с малых доз и тщательно следить за своим самочувствием.

Источник: https://vrachmedik.ru/1251-semena-lna-dlya-ochicsheniya-kishechnika.html

Семена льна для очищения кишечника

Как принимать семена льна для очищения кишечника

Дорогие читатели, сегодняшний наш разговор будет посвящен очищению организма, а если сказать более конкретно, то сегодня мы поговорим о том, как применять семена льна для очищения кишечника.

Вспомним 90-е годы и первые книги Геннадия Петровича Малахова. Они были очень популярные. И впервые так широко заговорили в нашей стране об очищении организма.

Немногие люди задумывались о том, что наш организм также нуждается в заботе и внимании, которое должно выражаться в элементарном его очищении.

Ведь заботимся же мы об уборке нашей квартиры, а про то, что происходит за многие годы в нашем организме, просто забываем или не знаем, как и что можно сделать, как ему помочь. А начинать комплексное очищение следует именно с очищения кишечника.

Наверно, многие из вас помнят, что для очищения организма Г.П.Малахов рекомендовал в том числе проводить очистительные клизмы. По-разному можно относиться к данной информации.

У меня данный метод всегда вызывал инстинктивное отторжение, хотя должна признать, что некоторые мои близкие знакомые проводили полное очищение организма по Малахову и избавились при этом от множества пренеприятнейших заболеваний.

В настоящее время, в том числе благодаря Интернету, мы знаем, что кишечник можно очищать и другими способами, например, при помощи плодов шиповника, семян льна и т.д. Эти средства более глубокого и мягкого действия, в отличие от клизм, которые способны очистить только 40-50 см. кишечника, в то время, как длина тонкого и толстого кишечника человека в несколько раз превышает его рост.

Чистка кишечника семенами льна

Как же происходит очищение кишечника семенами льна?

Кишечник человека состоит из двух частей: тонкого и толстого отделов. Когда отходы нашего организма продвигаются по кишечнику, то вначале они содержат достаточное количество воды. Поэтому в тонком отделе обычно всякие отходы не задерживаются. В начале толстого отдела вода всасывается и в дальнейшем происходит формирование каловых масс.

Кишечник человека обладает особенностью: его стенки не ровные, а имеют различные бороздки, складки и углубления, куда при прохождении откладывается часть выводимых из организма отходов. Естественно, что данные «накопления» со временем слеживаются и начинают отравлять организм. Особенно усугубляется данный процесс, если у человека есть в наличии нарушение баланса микрофлоры кишечника.

Механизм действия. Польза семян льна для очищения кишечника

Семена льна, попадая в кишечник, разбухают и тем самым способствуют растяжению различных его неровностей. А благодаря слизи, клетчатке, жиру и другим компонентам в их составе увеличивается количество выделяемого кишечником секрета, усиливаются сокращения, а все вместе это ведет к более быстрому выведению отходов из организма.

Кроме этого, как я уже писала в своей статье Семена льна. Польза и вред, слизь семян льна обладает абсорбирующим и антитоксическим действием, т.е. она вбирает в себя различные шлаки и токсины и дезинфицирует их и стенки кишечника.

За свои многосторонние свойства по очищению кишечника семена льна заслуженно называют санитаром кишечника.

Семена льна кроме своих очищающих свойств применяются также для лечения целого ряда заболеваний. Об этом вы можете почитать в моей статье Применение семени льна.

Семена льна для очищения кишечника. Рекомендации. Способы

Существует несколько способов очищения кишечника льном. Одни из них состоят только из семян льна, другие включают в себя и другие компоненты. Также они отличаются один от другого степенью воздействия. Какой выбрать всецело зависит от каждого конкретного человека: от целей, которые он себе ставит, а также от индивидуальной переносимости.

Основные рекомендации по проведению чистки кишечника льном

При проведении очищения кишечника семенами льна следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Из питания исключить жирную пищу.
  • Жареные блюда заменить на тушенные.
  • Также желательно не есть мясо, заменив его рыбой. Если сделать это трудно, то мясо употреблять в небольшом количестве, нежирное и в отварном виде.
  • Исключить мучное, сдобное и алкоголь в любом виде.
  • Сахар заменить на мед.
  • Также категорически запрещено употреблять копчености, фаст фуд, а также другие продукты быстрого приготовления. Рацион должен быть максимально натуральным.
  • Употреблять кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты.
  • Важным условием для выполнения чистки кишечника льном является необходимость выпивать в день 1,5-2 л. воды.
  • Желательно не прерывать начатый процесс очищения и довести курс до конца.

Как принимать семена льна для очищения кишечника?

Для этого способа используются перемолотые семена льна. Напоминаю, что перемалывать семена впрок нельзя, так как под воздействием кислорода и света они начинают окисляться и могут принести вред. Перемолотый лен подмешивают в любые блюда, куда душа пожелает, например, в каши, салаты, молочные продукты, мед и т.д.

Норма потребления семян льна – 2-3 столовые ложки. в день. Курс – 3-4 недели

Чистка кишечника настоем льна

Для приготовления настоя 1 ст.л. семян льна залить в термосе 1 ст. кипятка и настаивать 3-4 ч., а лучше весь день (или залить их вечером на ночь). Принимать полученный настой на ночь, не процеживая, вместе с семенами. Курс – 20 дней, месяц перерыв, затем курс можно повторить.

Можно провести чистку кишечника с помощью настоя льняного семени другим способом. Есть рекомендации делать отвар, но я нашла тот же самый рецепт, где семена льна настаивают, что я думаю более полезно.

1 кофейную чашку (150 гр.) семян льна залить 3 л. крутого кипятка, накрыть крышкой, хорошо закутать, например, положить под подушку, и настаивать минимум 6 часов. Настой процедить. Хранить в холодильнике.

Принимать в теплом (40оС) виде по 0,5-1 ст. 5-6 раз в день. Для вкуса можно добавить мед. Первый прием настоя натощак, за полчаса до еды. Общий объем настоя, выпитого за день, должен составлять 1 л.

Курс – 1 месяц.

Не всем нравится вкус отвара/настоя семян льна. В таком случае можно заедать напиток кусочком лимона.

Чистка кишечника семенами льна. Второй способ

Подготовка к процедуре начинается с вечера: залейте 0,5 ст. семян льна прохладной водой и оставьте настаиваться до утра. Утром натощак выпейте 300 мл. горячей воды, затем через 30 минут съешьте подготовленные с вечера семена – это ваш завтрак. Соль и сахар в льняную массу добавлять нельзя. Пообедать и выпить воды можно через 4 часа.

Курс – 1 месяц.

Семя льна с кефиром для очищения кишечника

Более сильное воздействие оказывает сочетание семян льна и кефира. Кроме многочисленных полезных свойств льняного семени кефир способствует восстановлению баланса микрофлоры кишечника.

Очищение проводят по следующей схеме:

Первая неделя: 1 десертной ложки размолотого семени льна + 100 мл. кефира.

Вторая неделя: 2 десертной ложки размолотого семени льна + 100 мл. кефира.

Третья неделя: 3 десертной ложки размолотого семени льна + 150 мл. кефира.

При хорошей переносимости, а также при необходимости в более глубокой очистке кишечника, курс очищения может быть продолжен еще на неделю, в течение которой семена льна с кефиром употребляют по схеме третьей недели.

Лечебную смесь употребляют один раз в день, утром натощак. Через полчаса можно съесть легкий завтрак.

Кроме очищения кишечника сочетание семени льна и кефира нашло применение для похудения, но употребляют смесь по другой схеме. Более подробно об этом можно почитать в моей статье Семя льна для похудения.

Хотя в некоторых источниках рекомендуют при данном способе использовать льняную муку промышленного изготовления, я бы все же перемалывала семена льна сама.

Во-первых, вы будете уверены в качестве продукта, а во-вторых, льняная мука в магазинах – это не совсем перемолотые семена льна. Такая мука в отличие от домашнего способа обработки не содержит масла, которым так богат лен.

Также там нет клетчатки. А ведь эти два компонента особенно важны для очищения кишечника.

Более подробно о полезных свойствах льняной муки вы можете прочитать в моей статье Льняная мука. Полезные свойства и противопоказания.

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Узнать больше …

Очищение кишечника льном и подсолнечным маслом

Данный метод называют «сибирским». 100 гр. семян льна перемолоть и залить 250 мл. нерафинированного подсолнечного масла. Емкость поставить в темное место на неделю, каждый день перемешивая смесь.

Перед приемом льняную массу хорошо перемешать, так как употреблять необходимо не только масло, но и семена льна. Принимать по 1 ст.л. три раза в день, ничем не заедая и не запивая за 50-60 мин. до еды или через 2-3 ч. после еды. При наличии холецистита смесь принимают во время еды. Курс 10 дней.

Данный вид очищения кишечника имеет ряд противопоказаний. Это:

  • желчекаменная болезнь,
  • панкреатит,
  • гепатит.

При наличии данных заболеваний очищение можно производить отваром или настоем семян льна.

Для усиления действия данной чистки следует 7-10 дней, пока настаиваются семена льна на масле, пропить следующий сбор: зверобой, ромашка аптечная, крапива, полынь горькая (травы берутся в соотношении 1:1:1:0,5).

1 ст.л. сбора залить 250 мл. кипятка, накрыть крышкой, утеплить и настаивать 1 ч. Пить по 100 мл. три раза в день, за час до еды.

Сбор с семенем льна для очищения кишечника

Сбор из семян льна, фенхеля и кориандра, взятых в равных частях, также оказывает хорошее очищающее воздействие на кишечник. 1 ч.л. сбора залить 150 мл. кипятка, накрыть крышкой, утеплить и настаивать 30 мин. Пить три раза в день за 30 мин. до еды. Курс – 2 недели, две недели перерыв и курс можно повторить.

Семя льна для кишечника при болях и дискомфорте

Дорогие мои читатели, и хочу с вами поделиться моим проверенным и очень эффективным рецептом, который можно применять при болях в желудке, кишечнике, дискомфорте, а также при кишечных коликах.

Я сама живу без желчного пузыря уже почти 20 лет, часто бывают проблемы с кишечником, хотя очень слежу за своим питанием всегда. И вот не так давно открыла для себя этот рецепт.

Обычно я спалась калганом, о котором писала на блоге, но его не оказалось у меня дома. И вот моя знакомая поделилась новым для меня рецептом.

С тех пор именно этот рецепт я и сама применяю, и скольким людям не рассказывала про него, все меня благодарили.

Ромашка и семя льна. Рецепт

Взять по 1 столовой ложке семян льна и ромашки. Залить все 1 литром холодной фильтрованной или родниковой воды.

Дальше нагреваем эту смесь, и как только она закипит, убавляем огонь и на медленном огне кипятим около 5 минут.

Помешиваем все деревянной лопаткой.

Накрываем крышкой и даем настояться минут 30.

Процеживаем все через мелкое сито.

Это количество отвара ромашки с семенем льна надо выпить в течение дня. Иногда я завариваю и чуть побольше. Пить обязательно в теплом виде.

Получается легкий кисель, поэтому в чашку переливать надо аккуратно, можно помочь ложкой или чем-то еще. Я пью обычно в течение дня по четверти стакана.

Если нет возможности пить часто, то хотя бы утром и вечером выпить этот отвар. А можно и с собой на работу взять в термосе.

Этот рецепт заменяет и но-шпу, и смазмолитики с анальгетиками.

Чистка кишечника семенами льна. Противопоказания

И в заключение статьи мне хотелось бы еще и еще раз обратить наше внимание на противопоказания к такой чистке организма семенами льна. Как бы ни казались безвредными семена льна, но и они имеют противопоказания:

  • усиление болей при холецистите,
  • хронический понос,
  • воспаление роговицы глаза (кератит),
  • беременность и кормление грудью,
  • наличие аллергии, особенно на орехи и яичный белок,
  • у некоторых людей может наблюдаться непереносимость семян льна.

Также при наличии:

  • поликистоза,
  • эндометриоза,
  • миомы, фибромы,
  • мастопатии,
  • аденомы простаты

перед началом проведения очищения кишечника семенами льна проконсультируйтесь с врачом, которому доверяете.

Кроме этого следует иметь в виду, что большое количество, а также длительное употребление семян льна может привести к отравлению.

Дорогие мои читатели, вот такая информация на сегодня о чистке семенами льна кишечника. Я буду рада, если у вас есть свои проверенные рецепты, поделитесь ими. И буду вам благодарна, если вы поделитесь информацией со своими друзьями, нажав на кнопки соц.сетей после статьи.

И для души мы с вами послушаем сегодня Шопен. Ноктюрн F Minor, Op. 55 No. 15. Исполняет Владимир Горовиц. Сокучилась я по Шопену. Возможно, и вы вместе со мной…

Белый активированный уголь для очищения организма и похуденияСемена льна. Вавилонская пищаПрименение семени льна.Семя льна для похуденияЛьняная мука. Полезные свойства. Применение. ПротивопоказанияЛьняное масло – русское золото

Источник: https://irinazaytseva.ru/semena-lna-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.