Бессонница после запоя: что делать в домашних условиях

Содержание

Бессонница после запоя: как уснуть, что делать, в домашних условиях

Бессонница после запоя: что делать в домашних условиях

Для здоровья организма опасными являются запой и его последствия. Бессонница после запоя возникает часто. Она не дает изнуренному организму полноценно отдохнуть и восстановиться, приводит к нервным срывам и повышает агрессивность. Важно быстро восстановить нормальный сон.

Причины

После выхода из длительного запоя человек испытывает трудности с засыпанием, видит кошмарные или неприятные назойливые сны, может заснуть лишь на короткий промежуток времени. Это связано с токсическим действием алкоголя на ЦНС.

Этиловый спирт является психоактивным веществом. Он угнетает центральную нервную систему из-за стимуляции рецепторов тормозного медиатора – гамма-аминомасляной кислоты. С этим связаны ощущение заторможенности движений и потеря памяти. Эйфория после приема алкоголя связана с выделением повышенного количества дофамина и эндорфинов. А также спирт нарушает нейромедиаторный баланс.

Если алкоголь поступает в организм постоянно, он не успевает перерабатываться и выводиться. Концентрация его в крови стабильно высокая, нервная система испытывает стресс. После выхода из запоя мозгу трудно вернуться к нормальной работе. Возникают разного рода расстройства, в том числе и бессонница.

Виды расстройств

К запойной бессоннице относится не только полное отсутствие сна. Выделяют несколько видов расстройств:

  1. Тяжелое засыпание. Человек ложится и долго не может заснуть. Попытка занимает 1–2 часа. Если заснуть удается, то приходит неглубокий сон, с периодическими пробуждениями. Отдыха и успокоения он не приносит. Этот вид нарушения сна часто становится причиной головных болей.
  2. Психологическая бессонница. Серьезное расстройство психики, которое требует врачебного вмешательства. Ею часто страдают люди с алкогольной зависимостью, она является следствием навязчивых мыслей.
  3. Чуткий сон. Характеризуется кошмарными сновидениями, которые заставляют просыпаться. Сон неглубокий, человек просыпается от любого шороха. После пробуждения повышается раздражительность.
  4. Абсолютная инсомния. Тяжелое расстройство, является следствием длительных и регулярных запоев. Человеку не дают заснуть панические приступы, навязчивые страхи, галлюцинации. Абсолютная бессонница после запоя является одним из первых проявлений делирии («белая горячка»).

Если после запоя снижается время сна и его качество ухудшается, нужно обращаться за помощью к наркологу. Организм нуждается в детоксикации и восстановлении.

Улучшить общее состояние можно и в домашних условиях, но обычно эти меры кратковременны. Нужен профессиональный подход.

Помощь в домашних условиях

Чтобы избавиться от запойной инсомнии в домашних условиях, применяют два основных метода:

  • медикаментозная терапия;
  • народные средства.

Справиться с абсолютной бессонницей и алкогольным делирием нельзя без помощи нарколога. Он проводит детоксикацию организма с помощью инфузий (капельниц) специальных препаратов. Это самый надежный метод избавления от проблем со сном.

Медикаментозная терапия

Уснуть после запоя помогают успокоительные и снотворные лекарственные средства. Наибольшей эффективностью обладают транквилизаторы. Они снимают тревожность, успокаивают и способствуют длительному сну.

Прием седативных препаратов лучше начинать только по назначению врача. Пить их бесконтрольно очень опасно. Большинство транквилизаторов содержат бензодиазепины, которые вызывают стойкое привыкание. Так к алкогольной зависимости прибавится еще и лекарственная.

Успокоительные средства с растительными компонентами при тяжелых расстройствах сна не являются эффективными. Они успокаивают нервы, но от навязчивых мыслей и паники не избавляют.

Снотворные препараты при регулярном приеме также вызывают привыкание. Они помогают быстро заснуть и проспать всю ночь, но не решают проблему бессонницы. Как только прием препаратов прекратится, проблемы со сном вернутся.

Эффективными в борьбе с запойной бессонницей оказываются препараты для лечения алкоголизма и похмельного синдрома. Они частично связывают токсины, нормализуют функции нервной системы, синтез нейромедиаторов. Прием препаратов должен быть регулярным.

Народные средства

Среди средств народной медицины свою эффективность против бессонницы подтвердили травы: валериана, хмель, пустырник, мелисса. Популярностью пользуются рецепты с медом, растительными маслами.

На начальных стадиях алкоголизма можно использовать такие народные методы, чтобы избавиться от бессонницы:

  1. Высушенные корни валерианы измельчить, взять 2 ст. л. и залить 0,5 л кипятка. Настаивать на водяной бане 20–25 мин, затем остудить и процедить отвар. Принимать средство в течение суток до 4 раз по 1 ст. л., перед сном выпивать по половине стакана. Курс лечения 7 дней.
  2. 1 ст. л. высушенных и измельченных шишек хмеля залить 200 мл горячей воды. Закрыть смесь и оставить на 9–10 ч. Пить настой 3 раза в сутки, за 30 мин до еды нужно выпить половину стакана.
  3. Мелиссу, пустырник и корень валерианы измельчить, смешать в соотношении 2:3:3. 2 ст. л. смеси залить стаканом кипятка, накрыть крышкой и оставить на 3 часа. Пить настой трижды в день за полчаса до еды, по ¼ стакана. Длительность лечения 14 дней.

Избавиться от бессонницы, снять нервное напряжение помогают ванны с мятой, мелиссой и валерианой. А также можно использовать эфирное масло лаванды и розмарина. Теплую ванну нужно принимать перед сном.

Быстрее восстановиться после длительного употребления спиртных напитков поможет прием отвара ромашки, кефира с медом.

Меры детоксикации

Чтобы восстановить сон после затяжного запоя, в первую очередь необходимо вывести из организма токсины. Сделать это можно самостоятельно у себя дома.

Основные меры по очистке организма и восстановлению его нормальных функций:

  1. Обильное питье. Пить можно чистую воду, минералку, компоты, морсы, кисломолочные напитки. Алкоголь сильно обезвоживает организм, восстановление водно-электролитного баланса – первый шаг на пути к выздоровлению.
  2. Прием активированного угля и других медикаментов из группы сорбентов. Они связывают токсины и выводят их естественным путем.
  3. Очистительные клизмы. С помощью специальных средств кишечник очищается от токсинов, восстанавливается его здоровая микрофлора.
  4. Повышение аппетита. После запоя аппетит у человека обычно отсутствует. Необходимо есть легкие куриные бульоны с сухарями, кислые щи, употреблять кисломолочные продукты, есть овощи и фрукты.

Меры принимаются только в комплексе. Организм будет постепенно и естественным путем приходить в норму. Это избавит больного от неприятных похмельных симптомов и поможет ему уснуть после запоя. Если бессонница все равно появилась, параллельно с детоксикацией можно применять народные средства, снотворные и успокоительные препараты.

Заключение

Возникает бессонница после затяжного запоя в большинстве случаев. Она может стать причиной необоснованной агрессии, депрессии и других нервных расстройств. Справиться с серьезными проблемами со сном самостоятельно трудно, не обойтись без помощи нарколога или токсиколога.

Восстановлению нормального сна помогут седативные средства, народные рецепты на основе трав. Принимать препараты нужно, соблюдая инструкции, чтобы не развилось привыкание.

Источник: https://psyhoday.ru/zavisimosti/bessonnica-posle-zapoya-1.html

Как избавиться от бессонницы после длительного запоя: что делать, чем лечить?

Бессонница после запоя: что делать в домашних условиях

Вы или ваш близкий человек не можете бороться против зелёного змия? Не знаете, почему без причины снятся кошмары, беспокоит бессонница после запоя? Это неудивительно, ведь большинство алкоголиков доходят до той стадии, что уже не знают, как уснуть после запоя. Что делать в таких случаях? Чтобы восстановить нормальный сон, нужно знать причины, которые приводят к подобному состоянию.

В жизни обычного здорового человека к бессоннице приводит ряд факторов:

  • Постоянные стрессы и глубокие переживания на протяжении дня.
  • Плотный ужин, который не переварился до того, как легли спать.
  • Важное мероприятие, которое состоится на следующий день.
  • Употребление напитков, возбуждающих нервную систему (кофе, энергетики и т. п.).
  • Интенсивное физическое напряжение перед сном.

Бессонница после запоя возникает из-за чрезмерного употребления алкогольных напитков.

Она имеет несколько основных стадий:

  1. Незначительное нарушение сна. Пьяница может заснуть, но не крепко, ему снятся кошмары, любой звук или свет может прервать сон.
  2. Алкоголик способен заснуть только после приёма значительного количества спиртного. Всю ночь его могут терзать кошмары, а наутро будет ждать очень тяжёлое пробуждение.
  3. Заснуть не получается вообще, даже после употребления спиртного. Отсутствие сна сказывается на работе всех систем и тканей организма, он чувствует слабость, головокружение. Иногда в течение дня может наступать так называемый быстрый сон. Но алкоголику в это время снятся кошмары, может наступать непроизвольное мочеиспускание.

Можно ли победить бессонницу?

Вы удивляетесь, почему не получается избавиться от бессонницы? Почему ничего не помогает? Почему раньше спасали народные средства, а сейчас уснуть не получается даже после приёма таблеток? На все эти и другие вопросы вам поможет ответить квалифицированный специалист. Но как бы вы ни старались, без отказа от алкогольных напитков восстановить сон не получится.

Спросите у себя: «Почему я должен терпеть бессонницу, когда могу жить здоровой полноценной жизнью? Что я могу сделать конкретно сейчас для улучшения сна? Могу ли я в домашних условиях начать лечение?»

Прежде всего, необходимо отказаться от выпивки, и уже вскоре вы обязательно почувствуете улучшение сна. Но вас могут продолжать мучить кошмары, а сон будет неглубоким, очень чутким.

Лечение народными средствами

Если вы не знаете, как уснуть после запоя, используйте народные средства. Их можно легко приготовить в домашних условиях и принимать для нормализации сна.

Что можно делать, чтобы бессонница перестала вас мучить:

  • От бессонницы хорошо помогает тёплая ванна с чабрецом. Для этого следует взять горсть травы, залить её кипятком и дать настояться примерно полчаса. Наполните ванну тёплой водой и залейте в неё процеженный настой. Лежать в ванне рекомендуется не более 15-20 минут, затем насухо вытереться полотенцем, не смывая настой с тела.
  • Хмельной чай также помогает восстановить сон и прогнать кошмары. Для его приготовления потребуется 1-2 столовых ложки измельчённого хмеля. Залейте их кипятком, дайте настояться. Настой можно пить в чистом виде либо добавлять в чёрный или зелёный чай. Пейте его перед сном каждый день, но не более 2 недель подряд.
  • Чай с молоком, мёдом и мятой считается отличным средством против бессонницы. Его можно пить в неограниченных количествах, но мужчинам не следует увлекаться мятой. Лучше употреблять напиток не на протяжении дня, а непосредственно за час-полтора до сна.

Медикаментозные препараты

Если вы перепробовали разные средства, но до сих пор не знаете, как уснуть после запоя, можно обратиться к врачу-наркологу, и он выпишет медикаменты. Не стоит самостоятельно назначать себе лекарства, тем более сильнодействующие. Некоторые лекарственные препараты, например Барбовал, могут вызвать зависимость, поэтому их также следует применять с особой осторожностью.

Димедрол и другие препараты с его содержанием отличаются высокой эффективностью в борьбе с бессонницей, но их выписывают по рецепту. Ни в коем случае нельзя смешивать лекарства с алкоголем, ведь это может привести к летальному исходу.

Помочь преодолеть бессонницу помогут такие препараты, как Ноофен, Фенибут, Нообут. Мелатонин является гормональным препаратом, его назначают по 1-2 таблетки незадолго до сна.

Источник: http://ozavisimostyah.ru/alkogolizm/zapoj-i-pohmele/bessonnica-posle-dlitelnogo-zapoja.html

Как справиться с бессонницей после запоя?

Бессонница после запоя: что делать в домашних условиях

Бессонница после запоя может быть разного вида. Причиной агрипнии (научное название представленного состояния) служат такие факторы, как общее состояние организма, то, сколько лет человек страдает от алкоголизма, длительность последнего пьянства.

Виды

Разновидности бессонницы после запоя представлены следующими проявлениями:

  • полное отсутствие сна — наблюдаются галлюциноз слуховой, тактильный, зрительный, обонятельный. Снятся кошмарные сны;
  • ночной сон очень чуткий, длится мало — сопровождается огромным желанием пить алкоголь. В ротовой полости сухость, раздражает свет и громкие звуки, при расстройстве появляется инсомния;
  • плохой сон сопровождается долгим засыпанием — из-за физического напряжения проявляется мигрень, боль по всему телу. Галлюцинации во сне не наблюдаются, но от чувства паники избавиться невозможно.

После запоя сняться кошмары в результате токсического воздействия на организм элементов (этиловый спирт), содержащихся в спиртной продукции. Избавиться от бессонницы необходимо, чтобы системы органов смогли восстановиться после интоксикации.

Формула этилового спирта

Как справиться с бессонницей после запойного состояния

Очень часто запойные больные пытаются наладить сновидения при помощи снотворных, седативных лекарств с увеличенным дозированием. Передозировка таблетками, конечно, может нормализовать сон, но это несет огромную опасность.

Существует довольно много препаратов, которые помогают восстановить сон после запоя, избавить от ночных «страшилок». Это самый действенный и быстрый способ устранить чувство паники и страшные сны.

Медикаменты восстанавливают сон пьющего человека, но, однако, еще и несут опасность. Перед применением любого лекарства необходима консультация высококвалифицированного специалиста.

Отсутствие сна после запоя — нарушения в психологическом состоянии, которые возникают вследствие злоупотребления алкоголем длительное время.

Для восстановления психики необходимо принимать:

  • сосудистые;
  • успокоительные;
  • психотропные медикаменты.

Большинство людей стесняются такого состояния, не идут вовремя к врачу, занимаются самолечением. Это чревато серьезными неблагоприятными последствиями.

Если не получается спать после злоупотребления спиртными напитками, то нужно обратиться в медицинское учреждение за помощью. Исходя из того, сколько продолжается патологическое состояние, врач может назначить Диазепам либо другие бензодиазепиновые транквилизаторы. Они помогут вернуть сон.

Препараты от бессонницы

Ни в коем случае нельзя использовать следующие препараты без назначения специалиста, если в этом нет огромной необходимости. Тем более с превышением дозировки.

Врач может прописать прием:

  • Димедрола;
  • Донормила;
  • Элениума.

Если у пациента наблюдается нарушение сна, то лучше принять следующие лекарственные средства на растительной основе:

  • Настойка пустырника;
  • Корневища и корень валерьяны;
  • Прочие сборы трав успокоительного характера;
  • Грандаксин;

Также примите к сведению, что хотя в этих препаратах нет синтетических веществ, они все равно могут вызвать аллергическую реакцию. Надо быть достаточно внимательным с дозированием принимаемого средства. Передозировка может вызвать тяжелые побочные эффекты, вплоть до «белой горячки».

Нарколог при бессоннице после запойного состояния

С потерей сна после длительной пьянки надо что-то делать. Если медикаменты не способны помочь, а пациенту все время снится кошмар и из-за него он не может уснуть, то лучшим выходом будет вызов нарколога на дом.

Данное мероприятие осуществляется анонимно, в любое время дня и ночи. Медицинское воздействие не только нормализует сон, но и очистит организм, избавит от синдрома похмелья.

Чтобы из организма вышли токсичные вещества, нарколог устанавливает капельницу. После прокапывания у больного наблюдаются следующие благоприятные изменения:

  • улучшается самочувствие;
  • исчезает чувство паники;
  • проходит невроз;
  • пропадает желание принять алкоголь;
  • пропадают кошмары;
  • становится проще заснуть.

Врач не только устанавливает капельницу, но и разрабатывает индивидуальную схему для лечения от алкоголизма.

Устранение бессонницы в домашних условиях

Если у пациента отсутствует возможность вызвать нарколога на дом, и он не хочет рисковать, принимая медикаментозные препараты, то можно воспользоваться следующими безопасными методами лечения бессонницы после запойного состояния:

  1. Активированный уголь. Лекарство очищает ЖКТ, тем самым нормализуя сон. Но стоит учитывать, уголь противопоказан при склонности к запорам;
  1. Употребление большого объема жидкости. Можно пить кефир, минеральную воду, кисловатый компот, морсы и прочие напитки в обильном количестве. Благодаря этому токсины быстрее выйдут из организма;
  2. Необходимо полноценно питаться. Для очищения организма помогают щи, борщ, свежие овощи;
  3. Очистительные клизмы также способствуют выходу вредных элементов.

И конечно самый эффективный способ избавления от кошмаров — полный отказ от «зеленого змея», то есть любого вида спиртосодержащих напитков, даже слабо алкогольных.

Источник: http://BezOkov.com/zapoy/kak-usnut

Как уснуть после запоя: что можно сделать в домашних условиях?

Бессонница после запоя: что делать в домашних условиях

Многих алкоголиков волнует проблема, как уснуть после запоя. Причиной бессонницы становится нервное напряжение. Постоянно кружится голова, мучают мысли и не получается провалиться в сон. При прекращении запоя наступает просветление, развивается подавленность.

Когда волнует бессонница после запойного периода, решить вопрос поможет избавление от неприятных мыслей. Причиной слишком нервного напряжения становится повышенное АД. Иногда забыть о страхах и тревоге помогают медикаментозные средства, снижающие давление.

Всем пьяницам знаком синдром бессонницы, который врачи называют инсомния. Это состояние, когда мучают кошмары с похмелья, имеющие отношение к выпивке. Кратковременные провалы в сонное состояние, кошмары после запоев, пробуждение глубокой ночью и невозможность заснуть –  наказание за пристрастие к выпивке.

Отвратительный ночной отдых, завершающий пьянство, провоцирует интоксикация спиртными напитками организма. Труднее всего заснуть, если перед этим длительный период была пьянка. Токсические отравления провоцируют бессонницу, которая не дает человеку покоя днями, а то и месяцами.

Мучает вопрос, почему нет сна после запоев, что делать и как отдохнуть после длительных возлияний.

Есть знакомый или близкий алкоголик? Действовать нужно решительно! Если ты не поможешь через силу, то ему никто не поможет. Узнай больше …

Почему после запоя возникает бессонница

Избыточное проникновение в организм этилового спирта вызывает расстройство функционирования печени и нервной системы, перебой циркадных ритмов. Чтобы целиком восстановиться, для организма требуется, чтобы процесс сна на протяжении ночи 3–4 раза переходил то в быструю фазу сновидений, то в медленный сон.

Появление энергии на фоне восстановления деятельности органов выполняется при медленной фазе ночного отдыха. Тогда происходит синтез жидкости спинного мозга, вырабатывается мелатонин. У алкоголика такие фазы сокращаются.

У пьющих людей сон прерывистый, поэтому восстановительные функции организмом не выполняются полноценно. Человек хочет спать, а бессонница заставляет просыпаться даже от шороха. Становится жутко и страшно дремать, снятся кошмары, успокоение не приходит.

Такое состояние провоцирует ряд отклонений:

  • приступы головных болей;
  • постоянная усталость;
  • слуховые и визуальные галлюцинации;
  • повышение температуры, чрезмерное потоотделение;
  • зуд кожи.

Хронические патологии при алкогольном типе бессонницы обостряются.

Елена Малышева: Алкоголизм можно победить! Спасайте своих близких. Позже вы будите гордиться своим поступком всю жизнь.
Одному справиться почти не возможно…

Узнать подробности…

Разновидности алкогольной бессонницы

Некачественный сон из-за запоя классифицируют по нескольким видам:

  • сложности в момент засыпания, когда человек готов ко сну, но не в состоянии уснуть. Развивается паника, суставы и голова болят, тело в напряжении;
  • бдительный сон, сопровождаемый кошмарами. Алкоголик вскакивает несколько раз за ночь, а потом целый день раздражен;
  • полная бессонница. Возникает вследствие тяжелых запоев. Пьяница совсем не спит либо дремлет поверхностно, вскакивая через пару минут из-за галлюцинаций. После пробуждение страшные видения не исчезают. Подобное состояние — тревожный сигнал и повод для беспокойства родственников алкоголика, поскольку это начальный признак белой горячки.

Некачественный сон из-за продолжительного употребления спиртного провоцирует тошноту и слабость, острые приступы головной боли и дискомфорт внутри брюшины. Появляется неконтролируемый процесс мочеиспускания, что делает состояние человека невыносимым. Он уже не способен уснуть, поскольку организм ведет себя странно! На таком фоне у человека развивается депрессия.

При первых же признаках бессонницы пьяница стремится понять, как отдохнуть, нормализовав сон, забыв о ночных кошмарах и про похмельный синдром. Наиболее действенное средство, способное помочь больному уснуть – прием психотропных и сосудистых препаратов.

Способы борьбы с плохим сном

Когда после длительных запоев развиваются проблемы с ночным отдыхом, начинает болеть голова – не рекомендуют налегать на медикаменты, лучше почитать сонник. Иногда пациенту вполне способны помочь мероприятия, которые очистят от алкогольных токсинов организм. В такой промежуток времени рекомендуют пить максимум жидкости:

  • кефир;
  • другие кисломолочные продукты;
  • артезианскую воду;
  • соки.

Жидкость промоет организм, а моча выведет яды наружу, устранив причину интоксикации и некачественного сна. После этого сон постепенно начнет восстанавливаться.

Справиться с тяжелым отравлением дома рекомендуют, употребляя активированный уголь. Препарат принимают, рассчитывая количество по простой формуле: таблетка на каждые 10 кг веса.

Эта дозировка успешно справится с токсическими веществами, однако при запорах употреблять часто уголь не следует.

Запой вызывает у алкоголика отвращение к пище. Однако кушать необходимо, поскольку отравленному организму требуются силы для восстановления. Рекомендуют сварить нежирный бульон, питаться фруктами с овощами – это очистит от токсинов кишечник.

Народные методы против плохого сна

Для эффективного выхода в состояние трезвости из запоя следует присмотреться к народным рекомендациям. Используйте домашний мед, обладающий успокоительным эффектом. Продукт побеждает  бессонницу, помогает избавляться от депрессии. Для улучшения сна достаточно за день употребить 100 г пчелиного продукта. Также в мед рекомендуют добавлять различные отвары.

Хмель тоже относится к успокоительным средствам. Если развивается бессонница – пейте хмельной отвар. Чтобы приготовить средство, необходимо взять такие ингредиенты:

  • 2 ст. л. хмеля (высушенного);
  • немного меда;
  • горячую воду.

Хмель залейте кипятком, добавьте пчелиный продукт и пейте вместо чая перед каждой трапезой. За две недели нормализуется сон.

Тыква успокаивает деятельность мозга. Нарежьте овощ дольками, залейте литром кипятка, проварите треть часа. Затем перетрите тыкву сквозь сито либо блендером. Добавьте по вкусу мед. Такую кашицу употребляют натощак и перед сном. Через некоторое время деятельность кишечника нормализуется, выведутся токсические вещества, организм возродится.

Выпивающий человек обязан понимать – употребляя алкоголь круглосуточно, он разрушает организм. Если после запоя развивается бессонница, дальше терпеть такое состояние не захочется. Откажитесь пить спиртное, позвольте организму качественно функционировать. Когда самостоятельно сделать это не получается, подумайте о возможности прохождения терапевтического курса в наркологическом диспансере.

Запрещенные препараты при бессоннице

Когда в организм проникает этиловый спирт, требуется его вывести. Чтобы избавиться от бессонницы, забудьте об алкоголе. При запое запрещено употреблять такие лекарства:

  1. Феназепам либо Тазепам. Это транквилизаторы, в числе побочных эффектов у которых выступает психоз, нарушения интеллекта, депрессия, провалы памяти. Опасно пить такие таблетки без рекомендации нарколога. Аналогично действует еще ряд медикаментов – Реланиум, Нозепам, Себазон, Элениум.
  2. Валокордин, Корвалол и другие средства с фенобарбиталом вызывают поражение нервной системы, могут спровоцировать кому и летальный исход.

Использование назначенных медикаментов ускорит восстановление, после чего человек забудет о бессоннице.

Как восстановить сон после запоя

Для нормализации сна после запоя посетите квалифицированного нарколога. Устранить бессонницу не получится, поскольку прежде придется очистить организм, вывести токсины. Лечение длится от 4 дней.

Используйте седативные лекарства после одобрения доктора. Прием Корвалола или Валокордина после выпивки алкоголя запрещен, поскольку эти препараты усиливают токсичность этанола, вызывая поражение печени.

Внимание! Когда нет желания использовать против бессонницы медикаментозные препараты – восстанавливайте сон консервативными методами.

Взбодриться помогает контрастный душ. Уже спустя 10 минут после процедуры человек ощущает облегчение. Отравление нарушает водное равновесие, поэтому старайтесь пить больше жидкости.

Вместе с ней из организма через пот и мочу выйдут продукты распада этанола. Среди традиционных напитков помогут вода, квас, молоко, кефир и минералка.

Старайтесь использовать любую возможность для повышенного потоотделения, рекомендуем с этой целью медленные пробежки, легкие гимнастические упражнения.

Источник: http://alco03.ru/zapoj/kak-usnut.html

Бессонница после запоя, с похмелья – как уснуть, что делать в домашних условиях

Бессонница после запоя: что делать в домашних условиях

Люди, которые употребляют большое количество алкоголя, часто имеют проблему со сном. После пьянки, обычно развивается хроническая бессонница. Когда проходит многодневный запой, человек чувствует себя усталым и изнеможенным, при этом заснуть для него становится немалой проблемой.

Бессонница после запоя длится 7-10 дней и может сопровождаться тревогой, страхом, галлюцинациями, вялостью, особенно первые несколько дней, когда организму требуется восстановление. Прерывистый и беспокойный сон становится причиной неврозов, страхов, самоубийств.  Попробуем разобраться, как восстановить сон после запоя и почему возникает эта проблема.

Лекарственные препараты для регуляции сна после запоя

Чтобы знать, как уснуть с похмелья, особых знаний не требуется. Главное, что необходимо от человека, это снять симптомы похмелья, а также подготовить организм к восстановлению. Обычно, утром после запоя начинает сильно болеть голова.

Убрать болевые ощущения поможет:

  • Аспирин;
  • Мексидол;
  • Зорекс.

При похмелье лучше не пить Парацетамол и Цитрамон, потому что они негативно влияют на печень.

Лекарства в такой период нужно выбирать очень аккуратно, чтобы ни в коем случае его негативные эффекты не отразились на печени. Успокоительные и снотворные нужно приобретать только после назначения врача. Особенно это касается некоторых медикаментов:

  • Димедрол;
  • Валиум Рош;
  • Элениум.

Несмотря ни их широкий спектр действия, лучше выбрать препараты с меньшей эффективностью, но более щадящих. В качестве седативных препаратов можно выбрать:

  • Глицин;
  • Афобазол;
  • Новопассит;
  • Пустырник;
  • Биотредин;
  • Валерьяна;
  • Мексидол.

Эти средства можно использовать в небольших дозах перед сном.

Не стоит думать, что после одной принятой таблетки человек будет сходу быстро засыпать. Эффект и восстановление станут заметны уже спустя несколько суток.

Рекомендации, которых следует придерживаться при приеме лекарственных препаратов:

  • Нельзя принимать одновременно успокоительные и снотворные препараты.
  • Выполнять все врачебные предписания, правильно рассчитывать дозировку и частоту приема.
  • Провести детоксикацию организма.

Важно! Часто люди, думая, что активированный уголь безвредный, пью его от интоксикации, а неограниченных количествах. Так делать нельзя, т.к. частички таблетки попадая в организм, забирают не только токсины и вредные вещества, но и витамины, макро- и микроэлементы, что чревато появлением других проблем.

Таблица препаратов от бессонницы после запоя:

Название Условия отпуска из аптек Цена
Сонилюкс без рецепта 990 руб.
DreamZzz без рецепта 1990 руб.
Афобазол без рецепта 350-450 руб.
Донормил без рецепта 280-400 руб.
Валериана в таблетках без рецепта 50-70 руб.
Пустырник форте без рецепта 150-200 руб.
Новопассит без рецепта 150-700 руб.
Персен ночной без рецепта 200-600 руб.
Эдас 121 без рецепта
Зорекс без рецепта 120-800 руб.
Уголь активированный без рецепта 3-85 руб.
Биотредин без рецепта 90-130 руб.
Мексидол по рецепту 200-500 руб.
Амитриптилин по рецепту 18-80 руб.
Анвифен по рецепту 200-500 руб.
Атаракс по рецепту 200-300 руб.
Фенибут по рецепту 50-400 руб.
Грандаксин по рецепту 300-900 руб.
Мебикар по рецепту 200-400 руб.

Препараты, которые не стоит пить во время запоя

При попадании этилового спирта в организм, нужно достаточно длительное время, чтобы он вывелся из организма. Поэтому, чтобы восстановить сон, избавьтесь от пагубной привычки распития спиртных напитков.

В период запоя категорически запрещено принимать препараты:

  • Феназепам (Тазепам) – мощные транквилизаторы. К побочным эффектам данного препарата можно отнести психоз, депрессия, нарушения интеллекта, проблемы в памяти. Без назначения врача этот препарат крайне опасен. К этой же группе медикаментов можно отнести – Реланинум, Элениум, Себазон, Нозепам.
  • Корвалол, Валосердин и других средств, содержащих фенобарбитал. Его последствия могут привести к поражению центральной нервной системы, коме, в тяжелых случаях к летальному исходу.

Правильное лечение – залог здоровья. Использование правильных препаратов поможет быстро восстановиться и человек сможет нормально уснуть.

Натуральное средство от бессонницы Сонилюкс

  • Форма выпуска: капли.
  • Состав: натуральные травы.
  • Побочные эффекты и аллергии: отсутствуют.
  • Клинические испытания: 97% эффективности.

Гипоаллергенные капли от храпа Снорекс

  • Форма выпуска: спрей.
  • Состав: натуральные травы.
  • Побочные эффекты и аллергии: отсутствуют.
  • Клинические испытания: 97% эффективности.

Источник: http://www.VashSomnolog.ru/narushenie-sna/bessonnitsa/bessonnitsa-posle-zapoya-s-pohmelya.html

Как уснуть после запоя: причины бессонницы, использование препаратов, дезинтоксикация, народные рецепты

Бессонница после запоя: что делать в домашних условиях

зачастую уходит в запойные состояния, то ему, скорее всего, не понаслышке известно, что такое бессонница после долгого запоя. Обычно такие люди обладают весьма чутким, беспокойным и непродолжительным сном.

В состояние дремоты запойный алкоголик может сильно кричать, разговаривать, бредить, чем он сильно пугает близких. Подобное состояние представляет огромный интерес у специалистов, потому как справиться с послезапойной бессонницей невозможно традиционными способами.

Похмельные проблемы со сном негативно сказываются на нервносистемной деятельности, может спровоцировать нервные срывы и повторные запои.

Бессонница после запоя

Поначалу запойный алкоголик испытывает незначительные нарушения сна и не может уснуть, выспаться ему удается только после употребления большого количества спиртного. Однако со временем нарушения сна переходят на серьезный уровень, и с ними становится труднее бороться.

Послезапойный сон приобретает чуткость и кратковременность, сопровождается посторонними звуками, криками, галлюцинациями. Подобные изменения со сном могут возникать как от крепкого алкоголя, так и напитков вроде пива.

Иначе говоря, сказаться на качестве сна может абсолютно любой алкогольный напиток.

Просто после длительного запоя организму пьющего сложно восстановиться, на это нужно время, а бессонница выступает в качестве побочного эффекта.

По данным исследований, длится послезапойная бессонница может неделю-две, однако, самыми тяжелыми после запоев являются первые 4 дня, затем сон и остальные органические процессы начинают постепенно приходить в норму.

Алкогольная бессонница может проявляться в нескольких формах:

  • Инсонмия. Человеку не удается уснуть, он долго ворочается, беспокоят головные боли и пр. В целом инсонмия проявляется долгим засыпанием и плохим сном, когда нормальный сон отсутствует и у пациента нет возможности нормально отдохнуть. В результате у пациента возникают стойкие головные боли и ломота в суставах;
  • Иногда инсонмия возникает от постоянных употреблений спиртного и носит хронический характер, тогда говорят об идиопатической форме бессонницы;
  • Чуткий и беспокойный сон. Человеку удается быстро провалиться в сон, однако, малейший шорох или скрип способен его разбудить. Иногда чуткость сна обуславливается неутолимой жаждой, характерной для послезапойного состояния;
  • Нередко спровоцировать бессонницу может наличие нарушений психологического характера. Психика нарушается, и пьющий лишается сна. Подобная форма нуждается в специализированной терапии;
  • Полная инсонмия. Такая форма бессонницы чаще всего возникает после длительных запойных состояний. Пациент спит чутко, одновременно переживая галлюцинации, в результате встревоженность и нервозность возрастает. Галлюциногенные видения могут быть настолько реальными, что страх у больного сильно увеличивается. Опасность полной инсонмии в том, что она нередко становится фактором, провоцирующим возникновение белой горячки или алкогольного делирия.

Как видим, подобное состояние может быть весьма опасным для больного, поэтому оно нередко нуждается во вмешательстве специалистов

Что делать

Существует немало способов избавления от похмельной бессонницы, однако, использовать их нужно, ориентируясь на состояние пациента. Если при чутком сне можно обойтись какими-либо домашними средствами, то при полной или психически обусловленной инсонмии требуется вмешательство специалистов.

Вызов нарколога

В крупных городах можно воспользоваться услугой вызова на дом нарколога. Подобные услуги необходимы не только в моменты запоев, но и в состоянии похмелья, а также похмельной бессонницы. Специалист на дому поставит капельницу, которая поможет очистить организм от продуктов этанолового распада, которые вредят организму.

После прокапывания у пациента:

  • Улучшается общее состояние;
  • Проходит излишняя обеспокоенность;
  • Проходит невроз;
  • Устраняется желание опохмелиться.

В состав капельницы включают и противорвотные препараты, которые стабилизируют самочувствие пациента. Помимо капельницы, специалист составит индивидуальный режим для пациента и схему необходимого лечения. В результате соблюдения назначенных рекомендаций у пьющего отпадает желание принять новую порцию спиртного, восстанавливается сон и организм в целом.

Дезинтоксикационные меры

Иногда при похмельной бессоннице необходимости в приеме таблеток не возникает, а устранить проблемы со сном помогут домашние дезинтоксикационные мероприятия в домашних условиях, которые предполагают:

  • Прием активированного угля. Это средство способствует ускоренному выводу токсинов. Однако активированный уголь имеет противопоказания, согласно которым принимать его противопоказано при наличии склонности к запорам.
  • Соблюдение повышенного жидкостного режима. Специалисты рекомендуют пить больше кефира, минералки, морсов, кислых компотов и пр. В результате обильного потребления жидкости организм скорее выведет токсические вещества, после чего произойдет и самовосстановление сна.
  • Вернуть нормальный аппетит. Это необходимо для восстановления сил организма, чтобы скорее справиться с абстинентным синдромом. Рекомендуется кушать щи из кислой капусты, наваристые борщи и супы. А для очищения кишечника поможет употребление свежих овощей.
  • Очистительные клизмы. Этот способ поможет скорее избавить кишечник от токсинов, что восстановит его работу и нормализует пищеварительные процессы.

Самым лучшим и проверенным способом борьбы с постзапойной бессонницей является отказ от спиртного, который поможет избежать множества проблем, обусловленных злоупотреблением алкоголя.

Источник: http://gidmed.com/narkologiya/alcogolizm/bessonnica-posle-zapoja.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.